养成良好的习惯---天狼

时间：2025-04-29

养成良好的习惯

设定目标的习惯时间管理的习惯

学习总结的习惯展业、转介绍的习惯自我激励的习惯

1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山本田一出人意外地夺取了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话： “凭智慧战胜对手。” 当时许多人都认为这个偶然跑道前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力运动，只要身体素质好又有耐性就有希望夺冠，爆发力和速度还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。

两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山本田一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者请他谈谈经验。山本田一性情木讷，不善言语，回答仍是上次那句话： “用智慧战胜对手。”这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧迷惑不解。

10年后，这个谜终于揭开了，他在他的自传中这么说的：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细的看一遍，并把沿途比较明显的标志画下来。比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵树；第三个标志是一作红房子……这样一直画到赛程地终点。比赛开始后，我就以百米的速度的奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。 40多公里的赛程就被我分解成几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂得这样的道理，我把我的目标定在40多公里外地终点线上，结果我跑到十几公里的时候就已疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。

书外人语：在现实中，我们做事之所以会半途而废，往往不是因为难度较大，而是觉得成功离我们较远。确切地说，我们不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败。

目标设定要点 1. 原来的基础 2. 一定要完成，分解目标，逐步完成 3. 至少两个“过程”

1、目标管理(1) .我们要追求什么？我们追求的目标是什么？

钱？

俗！

失败！

钱不是万能的，但没有钱却是万万不能的！目标管理：如何发掘隐藏在“钱”背后的东西

1、目标管理(2)

把“钱”具体化，把“钱”包装化初期——物质导向(硬件) 手机、商务通、电脑、脚力、服饰中期——优化导向(过滤) 出国、高档消费、荣誉、住房、汽车后期——品质导向(软件) 尊严、威信、个人魅力、人生价值、内涵钱：用来消费，不是储藏。

时间管理两个原则

1. 固定的时间作固定的事情习惯2. 化整为零

方法 1. 列出一周要做的事情 2. 一天要做的事