什么人,最可能成为人生赢家

【一】




1938年，时任哈佛大学卫生系主任的阿列 · 博克教授，提出了一项雄心勃勃的研究计划：追踪一批人从青少年到人生终结，记录他们的状态境遇，最终将他们的一生转化为一个答案——什么样的人，最可能成为人生赢家？




这就是著名的“格兰特研究”。研究名字缘于最初的赞助者——慈善家威廉·格兰特。如今，这项研究已经持续了整整76年，花费超过2000万美元。




这项研究选择了268名哈佛本科生作为研究对象。




每隔2年，这批人会接到调查问卷，他们需要回答自己身体是否健康，精神是否正常，婚姻质量如何，事业成功失败，退休后是否幸福。




每隔5年，还会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。




每隔5-10年，研究者还会亲自前去拜访这批人，通过面谈采访，更深入地了解他们目前的亲密关系、事业收入、人生满意度，以及他们在人生的每个阶段是否适应良好。




最终，这份研究得出了怎样的结论呢？以下数据可能会让你大吃一惊：




与母亲关系亲密者，一年平均多挣8.7万美元；跟兄弟姐妹相亲相爱者，一年平均多挣5.1万美元。




在“亲密关系”这项上得分最高的58个人，平均年薪是24.3万美元；得分最低的31人，则平均年薪没有超过10.2万美元。




只要能在30岁前找到“真爱”—— 无论是真的爱情、友情还是亲情，就能大大增加你 “人生繁盛” 的几率。




从研究结果来看，人生成功的关键是——“爱”。你是否觉得研究结果，太像心灵鸡汤文的调调，而认为研究不可信？







【二】




主持这项研究整整32年的心理学家——乔治·瓦利恩特说：




爱、温暖和亲密关系，会直接影响一个人的“应对机制”。即，人在适应、解决问题和接受考验时采用的方法。




一个活在爱里的人，在面对挫折时，他可能会选择拿自己开个玩笑，和朋友一起运动流汗宣泄，接受家人的抚慰和鼓励……这些方法能让一个人迅速进入健康振奋的良性循环。




反之，一个“缺爱 ”的人，则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤，选择酗酒吸烟等，这些都是早死的主要诱因。




也就是说，这份研究用数据证明了亲密关系的重要性，让“爱”不再是单纯的心灵鸡汤。而精读君认为，想要成
为一个被爱包围的人，关键不是如何去寻找更多的爱，而是学会如何与已经拥有的亲密关系相处。







【三】




有人做过这样一个实验，在一个刚开门的大阅览室中，当里面仅有一位读者的时候，心理学家便进去坐在Ta身旁，来测试他们的反应。




因为

被测试者不知道这是在做实验，所以大部分人都快速默默地远离到别的地方坐下，还有人非常干脆明确地说：“你想干什么？”




这个实验一共进行了整整80个人，结果都相同：在一个仅有两位读者的空旷阅览室中，任何一个被测试者都无法忍受一个陌生人紧挨着自己坐下。




这个实验，实际上也与心理学中的“刺猬法则”有关。它来源于西方的一则寓言：




在寒冷的冬天里，两只刺猬要相依取暖，一开始由于距离太近，各自的刺将对方刺得鲜血淋漓。后来它们调整了姿势，相互之间拉开了适当的距离，不但互相之间能够取暖，而且很好地保护了对方。









人与人之间其实就像是相互取暖的刺猬，只有适度的距离才能更加和谐地相处，不被彼此刺伤。




就像俗话说的“距离产生美”。保持距离感，设置的是物理距离或心理距离，而不是感情距离。“距离”没有固定的数字，它因人、因场合而异，掌握了距离这一门学问，就能更好地处理人与人之间的关系。




尤其是在亲密关系的相处中，我们很容易由于交往过密，而产生矛盾。







【四】




《论语》里有这样一句话：“朋友数，斯疏矣”，意思是与朋友相交太频繁琐碎，反而会遭到疏远。在现实生活中，这样的情形也是时有发生：




两个人因为彼此投缘而一见如故、相见恨晚，双方成了亲密无间的好朋友。随着时间的推移，双方的态度从尊重、容忍发展成要求。慢慢地，当要求不被满足、当摩擦不断升级，挑剔和批评就会出现，到最后连朋友都做不成。




很多人在与比较亲密的人相处时，常常会“形影不离”，但其实，这对于亲密关系是有害的。因为每个人的观念、文化、知识、性格等方面的差异，必然会影响到自身的处世态度和交际方式。如果人与人之间的交际过于亲密，这时的个性差异就会明显起来、突出起来，就免不了会发生碰撞、摩擦。




距离是一种美，也是一种保护。消弭掉“无间 …… 此处隐藏：1984字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……