拓展训练心得体会 拓展训练感想 30篇

拓展训练心得体会、拓展心得体会、拓展训练感想30篇

广州笑翻天拓展乐园30篇心得体会合集汇总

强化团队意识—拓展训练心得体会

5月31日，风和日丽。经过人力资源部半个多月以来的策划和组织，公司

20多名员工一早就开赴广州笑翻天拓展乐园，进行为期一天的拓展训练。此次活

动得到了公司领导的重视和支持，部分领导如财务总监涂凤翔、行政人事总监陈

邓宏等全程参加了第一期培训。

这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪

念意义的体验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10% ，对看到的

大约可以记住25% ，对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳

熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发

内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。

在第一环节——“团队破冰”中有这样一个游戏：

20个人站成一排，双手交叠放在身前。在不允许说话、没有手势，甚至不能

用口型、眼神的情况下，按每个人的生日从小到大正确排列成一行。

一开始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期间，有个别员工开

始偷偷私下交流。而一旦违反游戏规则，全队要受罚。每当有1人说话，全队必

须做5个深蹲。

在“严峻的形势”面前，大家开始想办法，于是有的摇头示意、有的用脚在

地下划拉、有的用下蹲的次数来表示，方法虽然很多，但很不统一，乱成一团。

于是杨升超自发站了出来，在队前示范着下蹲的方法。经过全队的努力，我们终

于准确地排列完成。

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体会与分享：

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1．每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。在进入工作

状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。

2．工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然

而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要

记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。

3．每个人都知道自己的生日，却不知道别人的生日。于是，沟通成为一种必

需。面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行

动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从

而导致内耗和争斗。

4．当杨升超站在队前，示范下蹲动作的时候，他已经成为这个游戏的领导者。

团队需要有一个领导，而领导者需要了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到

合适的方法。同时，他必须站在队前，让所有人都知道他的方法，说明领导者必

须对团队思想、行动进行统一，指明方向和方法，并且进行强有力的执行。

5．也许下蹲的方法不是最好的，甚至是笨办法。但是在没有更好的方法提出

来或者被大家接受前，原来的“笨办法”就是最好的方法！我们能做的，就是保

留各自的意见，无条件地服从并且不折不扣地执行。任何阻挠、非议、一意孤行

都会导致组织的管理系统和员工行动的紊乱。

6．鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享，如果对工作方法、理念或者

管理制度有好的、建设性的建议，可以及时提出来，供同事和领导参考，在争取

获得组织层面的认可和采纳后，才能真正推动组织的创新和改进。

第一个拓展项目：高空抓扛。

在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个

大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。

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虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的

恐惧感， 从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心

理的挑战，特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢

站立，有的站了许久不敢跃起。。。。。。

在队长的带领下，我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬

上摇摇晃晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高

呼。结果，全队20多名队员（包括腰肌有劳损的涂总监）都顺利完成了这项训练，

最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。

体会与分享：

1．表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇

到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，

我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢

地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。

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2．面对高杆，在队友、教练的注视中进行攀登和 …… 此处隐藏：9028字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……