冬季女性皮肤保养技巧

冬季女性皮肤保养技巧

冬季，跟着太阳与地球的阔别，是四季最寒冷的季节，跟着时光的推移，温度的下降让皮肤十分不适。最凸出的表现是皮肤的干涩，紧绷随之而来，另很多女性烦恼不已。

为了重新找回娇嫩的皮肤，补水保湿工作一定不能疏忽。现就为大家尤其是年轻的女性指点一些保湿的秘诀，让时尚美丽的年轻女性在严寒的冬季依然能焕发青春的美貌。

1、每天要喝适量的水。最多不要超过2升，起码不要少于800毫升。内调是补水的根本，有句话说的好：女人，90%是水做的，由此可见，补水是关键！用再多的保湿品和化妆品都是治标而不治本。在补水的同事一定要喝温开水，这样的话效果才能更好。减少水分的挥发，脸部肌肤天然就能够焕发光泽。当然，喝水也不能过多，不然会对肾脏带来不小的负荷。

2、睡前喝点红酒。喝红酒不仅有利于睡眠，还能够增加血液循环，增强皮肤对保湿产品效果的吸收。

3、减少洁面的次数。夏天炎热可以一天洗三次脸，冬天尽量减少到一次或者两次。因为过分的洁面虽然洗掉了脸部的油脂，同时也吸走了脸部的水分，让皮肤变得更加干燥。

4、对于干性皮肤的女性来说，最经济实用的锁水方法就是在脸部涂抹凡士林，因为凡士林是矿脂，可以将脸部的皮肤封闭起来，减少脸部水分的蒸发。

5、趁脸部还潮湿的时候涂抹保湿霜，这样做的话同样能够锁定肌肤中的水分从而增加光泽度，但是不用涂抹过多。

6、选择单一的保湿产品。一些女性认为选择比较丰富全能的护肤品较好，这是一个认识误区，其实选择单一的保湿产品就能够将效果发挥到极致。

总的来说，“洗”具有清除污垢、保湿皮肤和促进血液循环的作用，“洗脸”应该根据个人的实际情况把握水温，建议冷热水交替使用，“洗澡”建议使用39摄氏度的温水，这样能够进行全身的肌肤呵护，刺激汗腺，让体内的废料和表面的污垢和汗液一起排出体外，“吃”：可以多吃些羊肉、狗肉，喝莲子粥和枸杞茶等清补食物，可以起到温补、滋阴壮阳、升气血以及润泽肌肤、美容美颜的功效。

女性朋友们，人体是由气和血组成的生命体，气血不足就会导致身体出现很多小毛病，比如说月经不调、有血块、痛经、面部长斑、心慌气乱、失眠多梦等。碰到上面这些情况，一定要注意哦！