有效的演讲及培训技巧

[有效的演讲及培训技巧]希望您能以轻松的 心态，聚精汇神、 精神饱满地投入到 我们共同规划的学 习中来。

有效演讲的三要素

组织演讲内容演讲的准备

使用视觉辅助工具营造演讲气氛

处理观众提问

第一单元学习目标：

有效演讲的三要素

学会如何平衡表达内容与方式 理解非语言因素对于演讲的重要性 练习使用非语言技巧，以减缓紧张 情绪

有效演讲的三要素在演讲中，观众对你的印象一般基于三个要素

Verbal (语言的) Vocal (声音的) Visual (视觉的)

Verbal-----你所说的内容

Verbal is the knowledge, expertise and information you possess. 字 句子 问题 语言 内容的组织方式

Vocal-----你所说的方式

Vocal is the the quality of your voice.

音量 音质 吐字 连贯性 语音语调 语速

Visual-----形体语言 形象 仪容举止 姿势 面部表情 手势 眼神 位置移动 使用视觉辅助器材的 方式

Visual is what they see about your presentation, the way you look, the visuals, the handouts, or the actual product.

演讲三要素所占比例

Visual 55%

Vocal 38%

Verbal 7%

MeaningHow the message is delivered has more influence than the message itself !Unfortunate news for those of you that spend many hours gathering all the correct data, only to leave yourself no time for practicing your delivery

仪容----整齐、清洁、利落、自信

女士：

男士：

服装：套装为宜 化妆：淡妆为佳 头发：整齐、利落、不可遮住 脸部 袜子：肤色，不可有花纹 鞋子：有跟的包鞋 配件：首饰勿挂太多

服装： 西装(以深蓝、深灰较 佳);素色衬衫；领带颜色应 配合西装色系。 头发：整齐、利落、不可遮住 脸部 袜子：深色袜子，不可着白袜 鞋子：深色皮鞋，保持干净

面部表情

注意：

提示

真诚 面部表情应与演讲内容吻合 面部表情不要单一化 不要因为紧张而使其走样 避免习惯性地在演讲商业话题时过份 注意微笑，但不要在不该笑的时侯 笑 严肃 小绝招： 充份准备 在观众中寻找笑脸，并在演讲时有意识地对着他们讲话 以观众为重，不要把注意力放在自己身上

姿式

检查一下： 头是歪的吗？ 站姿端正吗？ 身体摇晃吗？ 动作太夸张或太保首吗

提示 站立时两脚间的距离相当于平时走路的 “一步”大小 身体略向前倾，并将重心落于双腿间 上身挺直，但不僵硬

将平时的习惯走路，不经意间停住，此时双腿间的距离便是站姿的适当 宽度 先并紧膝盖，然后逐渐放松，但不往下沉。此法可舒缓紧张并防止站姿 小窍

门 不端

手势

要点：

避免：

手臂放在身侧，并要轻松自如 重复做同一手势或一个手势时间过 强调想法时，手的动作要尽量放大 长 想做一个手势中途犹豫，欲做欲不 手势动作的范围要在腰部以上 做 不做手势时，手臂自然垂直身侧 过多或太夸张 实际上你自己觉得很夸张的动作，对于观众而言，并不那么过份 经常换换手势 小心得：

位置移动

检查一下； 演讲时呆在一个地方不动吗？ 移动时是不是只走一小步？ 是不是经常用背对着观众 是不是会绕着小圈子走

提示： 移动的距离至少可以是“三大步” 可以用积极的移动方法。即：看着 某人，并走过去对着他说话。

小心得： 移动会使观众有参与感 移动能舒缓紧张情绪 移动可强调某些要表达的观点

目光交流避免： 仅仅扫视一下全场 只对着几个观众进行目光交流 盯着观众的前额或头顶看，而不是“目光” 交流 看天花板、地板、投影仪、白板，而不是 观众 提示： 针对一个一个的观众进行目光交流 目光交流的范围应覆盖全场 小窍门：每次和一个观众从容地目光 交流，目光在每个人身上应 持续五秒钟或者持续到一个 意图表达完整之后。在完成 一个之后，转向下一个人看 着他，直到第二个也陈述完 毕。你应该把你要表达的内 容传递给观众，并要和他们 进行目光交流，而观众也会 因此认为你控制着对话。

非语言交流的重要性 加强了语言交流的重要性 眼光接触使你更可信、真诚 姿势端正有利于呼吸和发音顺畅 当强调观点或要靠近听众时进行合适的位置移 动 利用手势表达情感，但不要太多，否则显得 nervous

声音普遍的发声问题：小窍门：

听不见：由于发音低或不清楚，观 想象你没有扩音器而正在对五 众听不到你的陈述 十到一百人讲话。 呆板的语调：缺少语调的抑扬顿错， 平时大声朗读来改进你的音域 演讲人的声音也很单调 和语调的抑扬，通过录音机来 练习增加你的语调的变化。 试探性的声调：升调，在句末时音 调变得较高，会造成提问题的感觉 显得萎靡不振：过低的嗓音使演讲 人对要讲的话题没有把握 不能赢得关注：一直讲得很快，会 使演讲人和观众都不能获得间歇， 可能会失去观众的注意