《消除自卑,增强自信—扬起自信的风帆》初中心理辅导课设计方案

心理健康教育课件

《消除自卑，增强自信—扬起自信的风帆》初中心理辅导课设计方案

消除自卑，增强自信

——扬起自信的风帆

三都中学 李市

【理论分析】

自卑是一种消极的心态和不良的心理品质，如果任由它发展下去，将使个人失去希望，从而自暴自弃，导致偏执、孤僻、社交恐惧等心理障碍产生。自卑产生的原因有心理缺陷、性格障碍、认知偏差等。

与自卑相对应的是自信，自信是指相信自己有能力实现一定目的和愿望的心理状态。它是人们成长与成才过程中不可缺少的一种重要心理品质，也是自我意识中的核心成分。自信是挖掘内在潜力的最佳法宝，西方的皮格马利翁效应，讲的就是自信的力量。当人失意时，或失去前进的动力时，自我激励是一种重新找回自信的简单方法。

【活动理念】

二十一世纪对人才的要求不但只限于其学识与能力的高素质，更要求其具备有较好的心理素质，主动参与竞争。而当今儿童初体验对新事物的尝试与竞争，最常见的普遍心理却是自卑与胆怯，这是因为他们对自己的实力没有正确的认识，不相信自己的能力，导致出现退缩或回避的消极行为，最终无法得到成功的体验。针对这一现象，我们迫切需要让学生正确认识自身实力，帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法，大胆尝试，敢于拼搏，勇于实现自我价值，体验成功，成为真正高素质的、适应社会的人。

因此，通过这节心理辅导活动课，旨在帮助中学生消除自卑，树立自信心，激发自身的潜能，能助其去奋力追求并实现自身价值。

【活动目标】

认知目标：1、让学生认识到自卑心理的危害性和树立自信心的重要性。 2、帮助学生分析自身的自卑心理。 行为目标：1、帮助学生克服自身的自卑心理。

2、通过学习活动，让学生走出自卑的阴影，树立自信心，激发自身潜能。

【活动形式】

1、分礼品游戏2、讨论3、小品表演4、尘封自卑游戏5、过自信关游戏 【活动准备】

1、四种礼品，每种四件，老师准备。2、纸棒两根，老师准备3、小品排练。4、一些白纸。

【活动对象】

七年级学生（初一新生由于对初中学习生活的不适应，往往会有较多不成功的体验，容易对自己产生疑问和否定。而在这个年龄段，具备一定的自信心将对他们今后的成长起着重要的作用。）

【活动时间】 一课时

【活动重点】 消除自卑，增强自信。

【活动难点】 帮助学生消除胆怯、自卑，掌握建立自信的方法和步骤。 【活动过程】

心理健康教育课件

活 动 阶段

活动内容 老师说明在该班进行心理辅导活动课的原因： 该班同 学优秀，上课气氛活跃，发言积极，与老师配

合默契。进 而表达希望同学把自己的风采展示给在座的同学、 老师的 愿望，引入课题。 1、做游戏 老师说明游戏的规则后挑选五位同学上台进行游戏。 第一次分：四件礼品，五个人分，最矮的没有。老师 问没有得到礼品的最矮的同学有什么感觉， 得到礼品的同 学送给他一句安慰的话。 2、思考与讨论 ①第一次分礼品时是谁没有得到？为什么？ ②那第二次、第三次、第四次分礼品时他得到了吗？ 又为什么呢？ (条件改变了) ③同样是这位同学参与礼品分配，为什么有时能拿 到， 有时不能拿到？这说明什么？你从中感悟到了什么？ 3、让学生分组讨论并自由发言。 4、老师认真倾听学生发言后，适当加以引导。 (每个 人都有强项也有弱项，有长处也有短处，只是这些都是相 对的，在特定的条件下是可以相互转化的。这方面的弱势 也许就是另一方面的强势， 今天的失意不等于明天也会失 意。 ) 5、老师讲述下列故事，要求学生认真思考，谈谈自 己对这个故事的感想。

备注 使学生放松， 活跃气氛，引入课 题。 屏幕显示分 礼品以及游戏规 则。 每次游戏都 选定一个标准，让 五个人中有一个 人不能得到礼品。 游戏进行四 次。 幻灯出示问 题

一、引 入课题

二、游 戏：分礼品

该问题情境 与实际生活贴近， 有一位男孩，在一次意外事故中失去了父母，自己也 学 生 容 易 联 系 生 失去了左臂，孤苦的他被一位武术大师收养。大师传授武 活，回忆自己经历 艺给他，可始终只教他一个动作，当然他也把这一动作练 时的感受，讨论发 到了炉火纯青的程度，可他总也想不明白，师傅就这样教 言时气氛活跃，学 我，我可能连自保都成问题，怎么与他人对决呢？一次， 生 都 能 积 极 参 与 有大规模的武术比赛， 师父让他去参加比赛， 他推脱不了， 其中。 硬着头皮上了，心里却总在想，我一只手能打过别人吗？ 没想到，比赛结束，他是唯一的胜者。在他疑惑不解时， 幻灯显示故 师父只告诉了他一句话： “我教你的这招，别人只有一个 事 破解方法，那就是抓住你的左臂。 ” 1、观看小品 人物：母亲和小丽 情节： 小丽： (手拿成绩单边走边说) ,真倒霉，真倒霉。怎 么对妈说呢？ 妈：小丽，吃饭。 小品由同学 表演(事先排练)

心理健康教育课件

三、小 品表演： 期 中 考后的烦 恼

小丽：哦，我不饿，我不想吃！ 妈：怎么啦，不舒服吗？(转身看见小丽手拿成 …… 此处隐藏：923字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……