36式陈氏太极剑剑谱(马春喜)

36式陈氏太极剑

预备式：

起势：开步，两臂向前平举。 一、金刚捣碓（震脚接剑）

1. 左摆双手随体右转，撇右脚屈膝，双手摆至右胸前. 2.提左脚向前擦步成右弓步，剑向右后推举。3.体左转，重心前移，右腿向前成虚步，左剑横至胸前，右剑指前撩。4.提右脚（剑指后绕接剑）震脚接剑。面向南。目视前方。

二、凤凰展翅（马步削剑）

1.展左脚面前云剑（两臂分举，身向东南）2.收右脚，腹前收剑。3.撤步推剑（右脚向右后擦步，剑向左前推，方向东南）。4.马步削剑（合臂后两臂分展削剑，为右偏马步）左指于跨侧。剑向西南。目视剑方向。

三、青龙出水（弓步平刺）

1.重心左移成弓步，向左带剑，剑指搭腕。2.重心右移，收左脚，剑右后绕抹。3.左脚垫步、上右脚成右弓步，剑向东平刺，侧指。目视前方。

四、嫦娥舞袖（左右撩剑）

1.提右脚，腹前收剑（左胯旁）剑指搭腕。2.右转体、上右脚左撩剑，剑指搭腕。3.上左脚右撩剑（剑绕至右后西南）剑指绕至右肩前。身向东南。目视剑方向。

五、金鸡独立（提膝劈剑）

体左转向北，向东上右脚内扣，剑向前撩至右额前，再左转向西提左膝向前劈剑，剑指搭腕。目视前方。

六、蜻蜓点水（跳步点剑）

1.微左转，撤左脚两手分至两腰旁（右弓步）体向西偏南。2.体左转腹前合臂（成马步两臂交叉）胸向南，剑尖向东。3马步分（剑、指经西前向前后分举）两侧。4.跳步点剑（左、右剑花，重心稍左移，先提落右脚，后落左脚定式右弓步）。向西。目视前方。

七、追风赶月（马步侧刺）

1.左转分剑（胸转西南，分至两侧）。2.右脚向左脚后插步，剑侧刺左额前（胸向南，剑向东南）剑指搭腕。3.撤左脚剑、指经身前向两侧分举（胸向西南，马步）。4.马步向东南发力反刺。剑指搭腕。目视剑方向。

八、白鹤亮翅（虚步挑剑）

1.展左脚，头前云剑微后仰（剑指分两侧，剑叠于臂，重心在右腿，左脚尖抬起），胸向东南。2.左后转，向东北上右脚成马步，胸向西偏北，腹前合指。3.微右转，逆时针剑花，左脚向西南擦步脚跟着地。剑向西南下刺，手心向下。4.重心移向左腿，成右虚步。剑挑举至西北上方。胸向西南。

九、推山入海（震脚推剑）

左转左带剑至左腰前，再向右抹右胯侧，同时提右脚下震，上左脚成弓步。剑向左前平推，方向西南，剑尖向右，剑指左额前。目视前方。

十、回头望月（歇步反撩）

1.收右脚，收剑至左腰侧。2右转体，.撤右脚，提左脚，右剑内旋翻腕提剑向东北劈。剑指随剑绕摆。3.上左脚、上右脚成弓步。剑向前撩。4.左转体，剑向左前下劈，左脚向右脚后插步成歇步。右剑内旋翻腕右上反撩（西北），剑指右胸前。目视剑尖。

十一、劈山探宝（上步劈剑）

起立一剪腕花，左转360度至西北左弓步合指，后坐两臂分举。上右脚、左脚跟步向前劈剑（西北）。目视前方。

十二、金针指南（跟步平刺）

1.后坐上左脚，剑、剑指分至两胯旁。2.左脚阔步跟右脚，捧剑前刺。（西偏南）。目视前方

十三、背身吐信（跟步后刺）

1.提右脚回叠剑。2.上右脚跟左脚，发力后刺剑。剑指搭腕（胸向西）。目视剑尖。 十四、倒挂金铃（马步截剑）

1.平剑上举头右侧，剑指搭腕。身左转180度（东）屈膝成叉步，左胯压剑，剑指搭腕。2.随起身撤左脚，马步下截剑。剑指搭腕，胸向东北。目视剑方向。

十五、蛟龙入海（提膝下刺）

1.右转身，撤右脚，内旋、外旋各一腕花，剑指搭腕，右独立（左虚步）架剑，剑指向前指。（东北）。

2.右后转身，（南）屈膝收落剑指搭腕于右腹前，剑尖西南。右独立提左膝发力下刺，左剑指后撑，举至头左后上方，掌心向下。剑向西南。目视前下。

十六、拨云见日（仰身云剑）

1.左转身，左脚后插脚掌着地（西）。坐腕叠剑,剑尖右额侧，剑指左额侧。2.左转身向西，面前云拨，左脚跟着地，两臂侧举。

十七、神龙献爪（分脚平刺）

上右脚合指、提左膝、捧剑分脚向前平刺.(向西)。目视前方。 十八、金童托印（弓步架托）

1.向西落左脚，右转一剑花，剑指搭腕，胸向东北。2.微右转向东南，提右脚下震，右剑绕至右胸侧。，剑尖向东南，左指左前摆举。3.提左脚上步成弓步。剑向左前托架（发力）剑指经胸前架于左额上方。胸向东北。目视左前方。

十九、叶底采莲（丁步平带）

1.收右脚，收剑于腹前。2.撤右脚向东北推剑。3.微左转左带剑，再右转收左脚右抹剑，

剑指搭腕。此式为左虚步（丁步）。胸向东偏南。目视前方。

二十、燕子抄水（擦步反穿）

1.微左转，上左脚，剑指侧摆。2.向前上右脚并步站立，向左额前挂剑.（剑指右胸前）托于额侧，剑尖向东，胸向北。3.右脚向东擦成右弓步，剑指向西摆，叠剑向东、向下反穿，剑尖低（右手心向后）。胸东北。目视前下方

二十一、右撞金钟（蹬脚刺剑）

1.先合指，退右脚、再退左脚（连退两步向东），后坐，微收右脚成虚步。2.剑、指分至跨两侧。3.胸前捧剑，再屈膝双臂下沉，随伸膝提右腿，同时捧剑于胸前，再屈膝震脚。压剑于腹 …… 此处隐藏：4099字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……