水果成就水润女人

女人爱吃水果,不仅因为水果味美,更因为女人希望自己能像水果一样美艳多汁、水润丰盈。爱美常常被女人无以覆加地追求着,但这一次女人绝对是正确的,水果绝对是女人最美丽的食物和最正确的选择。

养生经纬

水果威就水润女人文/澜香草莓属浆果，含多种果酸、除角质，促进肌肤新陈代谢，皮 女人爱吃水果，不仅因为水 果味美，更因为女人希望自己能维生素及矿物质等，可增强皮肤肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠像水果一样美艳多汁、水润丰弹性，具有美白和滋润保湿的功 萝汁擦拭，长期坚持能起到美盈。爱美常常被女人无以覆加地效。白嫩肤的作用。在洗追求着，但这一次女人绝对是澡水中加入少许菠萝正确的，水果绝对是女人最美汁更能滋润肌肤，尤丽的食物和最正确的选择。 其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还柠檬含有一种叫菠萝酶的柠檬是水果中的美容佳物质，它能有效去除品，因含有丰富的维生素C和牙齿表面的污垢，令钙质而常被用作化妆品和护肤牙齿洁白如玉。 品的原料。 其主要的美容功效有：洁桃子肤增白、去除色斑、紧肤润桃子中含有大量肤、抗肌肤老化等。 的维生素 B C,能促和柠檬中还含有大量的果酸进血液循环，使面部成分，可软化角质层，去除死肤色健康、红润。其皮，促进皮肤新陈代谢。取一所含的丰富果酸具有小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶保湿功效，还可以清和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和除毛孔中的污垢，防脚后跟部轻轻摩擦约 l分钟 0止色素沉着，预防皱后，再用温水冲洗，长期坚持纹。 可令肌肤柔嫩而富有光泽。 经常食用草莓美容，可令皮对粗糙的皮肤，可以用桃片另外，对于头皮屑较多的 人，可以用柠檬汁混和橄榄油在肤清新、平滑，避免色素沉着。在洗净的脸上磨擦和按摩，然后草莓中含有丰富的维生素 A和再洗净，这一方法有助于保持皮头皮上按摩，半小时后冲洗，效钾，对头发的健康很有利。入睡肤的光滑与柔嫩。果非常好。 前饮一杯草莓汁还能令神经松除此之外，在洗澡水中加入少许弛，对治疗失眠效果不错。 桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个樱桃另外，草莓比较适合于油性好方法。 樱桃是含铁及胡萝卜素较多皮肤，具有

去油、洁肤的作用， 的一种水果，它的营养非常丰将草莓挤汁可作为美容品敷面。 匍訇富，对气血较虚的人能起到补血现在的很多清洁和营养面膜中也补肾的作用，饭前食用2 0 0加入了草莓的成分，例如稀有的 0￣3 0葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化克可以调理肠胃功能，对消化功莓多酚因子，对祛痘还有很好的能力，是维生素 E 5倍，能延的 0能差的人很有好处。 功效。 樱桃中丰富的维生素 C能滋润缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形外线对皮肤的侵袭、预防动脉硬菠萝成。另外，樱桃中所含的果酸还化，也有皮肤维生素之称，是菠萝属于热带水果，其丰富维生素C O,其中的酚花青的2倍能促进角质层的形成。 的维生素不仅能淡化面部色斑，素，具有脂溶性及水溶性的特 使皮肤润泽、透明，还能有效去质，有美白作用。在欧洲，葡

草莓

I韶鞠鞠 5 c} 0{

—