用excel制作月经安全期计算器的方法

用excel制作月经安全期计算器的方法

用 excel 制作月经安全期计算器的方 法

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根据精子的存活时间为 2--3 天，而卵子的可以受精的时间为 2--3 天，这样危险期为 6 天左右，

为了安全起见，一般我们把危险期期设置为 10 天，

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在危险期以外都是安全期，所以安全期也包括行经 期，安全期内卵子没有机会受精，所以是避孕的一

种方法。下面我们就根据这个原理来计算安全期。

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首先打开 excel,建立一个表格，表格样式所 示，这个表格构成了计算器的基本结构，制作的方

法比较傲简单，你按照图示自己制作就可以了

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接下来要填写你的基本信息，包括上一次月经 日期(最近一次月经是哪一天来的),平均月经周

期(一次月经多少天),平均行经周期(有几天时

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间是有月经的，一般为 5--6 天月经时间) 接着我们计算安全期第一天,按照临床经验，

一般月经前 8 天是安全期，所以安全期第一天就是

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用月经第一天日期减去 8 天，公式为：=A2-8。将 该公式写入 A5 单元格 行经第一天也就是月经第一天，等于 A2 单元

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格的值，所以输入公式为：=A2 行经最后一天，也就是从哪一天开始没有月经

了，根据平均行经周期来计算的话，第一次月经日

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期加上行经周期即可，也就是在 C5 单元格输入公 式：=A2+C2 接下来计算安全期最后一天，一般来说，一个

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月经周期内，有 10 天是危险期，这样就有 20 天左 右是安全的，用这 20 天加上第一次安全期第一天

就得到安全期最后一天，计算公式为：=A5+B2-10,

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将公式输入到 D5 单元格 危险期第一天计算比较简单，就是安全期过后

的第一天，计算公式为：=D5+1,将公式输入到 E5

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单元格 一般危险期持续时间为 10 天，所以危险期最 后一天就是危险期第一天加上 10 天，计算公式为：

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=E5+10 最后我们的计算器就做好了，我们可以更改黄

色表格的三个数字来计算不同的安全期。

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注意事项 使用安全期进行避孕并不安全，应当尽量不用 这种方法。