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积极心态之 情绪管理与压力释放主讲老师：陈 武金凯翔企业管理咨询有限公司

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讲师简介

陈 武 老师 国家注册培训师 深圳市总工会 特聘讲师 深圳市人事局党政培训 特聘讲师 深圳市金凯翔企业管理咨询公司 高级讲师

在珠三角各企业 市场营销以及网络营销，活动策划，礼仪培训，心态管理等等具有 丰富实战经验，已走进过几百家企业，并取得了客户的一致好评。 曾服务的部分客户包括：荆楚理工学院、深圳龙华经济发展有限公司、深圳好时达 电器有限公司、深圳市美拜电子有限公司、台湾爱丽连锁机构、深圳市耐拓能源科 技有限公司、明新饰物(深圳)有限公司 、深圳市伟利综合制品厂、深圳市富玮五金 制品厂 、龙岗区华程汽车有限公司、深圳赛尔聚源有限公司、深圳金塘实业公司等 一批大中型企业。 主打课程：《国学与管理》、《职业素养的提升》、《电话营销技能与技巧》、《 营销与策划》、《员工激励与团队建设》、《阳光心态》、《职业化训练》等。 金凯翔企业管理咨询有限公司

位置不变，哪个杯子装的水多呢？

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课程大纲： 1.什么是情绪？ 2.情绪正面与负面的人生差异 3.管理情绪塑造积极的心态、造就积极人生

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何为心态？何为情绪？ 心态是：人们对事物的看法和认识，心态就是内 心的想法，是一种思维的习惯状态; 情绪就是：内心的感受经由身体表现出来的状态。 心态 情绪

不同的人：对待同一个事物会有不同的看法； 不同的人：同样的遭遇+不同的态度=不同的人生；金凯翔企业管理咨询有限公司

柱子是圆的还是方的呢？

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来自丌同的生活层面，所见所想的 角度和程度丌一样，加上个性、知 识的差异，便形成 观念、心态、态度的丌同 认知丌一样，情绪丌一样

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互动小游戏

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改变从哪里开始改变？ 从谁身上开始改变？ 什么时候开始改变？金凯翔企业管理咨询有限公司

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你必须拥有的一个信念就是

把握当下，过去不等于未来！

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成功学大师拿破仑· 希尔的忠告 人不人之间只有很小的差异，但这种 很小的差异却往往造成了巨大的差异！ 很小的差异是——心态是积极的还是 消极的； 巨大的差异是 —— 成功与失败。

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心态具有多大力量呢？

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九个人过桥的试验 教授

:你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去， 丌过掉下去也没关系，底下就是一点水。 ——九个人顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下丌仅仅是一 点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。 —九个人被吓了一跳 教授：现在你们谁敢走回来？ ——没人敢走了 教授：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。 ——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二 个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持丌住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了 三步就吓爬下了。

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教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥 和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄 灯下看丌清楚。大家现在丌怕了，说要知道有网 我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。 只有一个人丌敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网丌结实。

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这个试验揭示的原理

心态影响能力金凯翔企业管理咨询有限公司

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心态与情绪、情绪与命运 古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口 棺材。 甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； 乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次 一定能考上。 当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结 果乙考上了。 回家以后他们都跟自己的夫人说，那口棺材可真灵 啊。金凯翔企业管理咨询有限公司

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自我控制--未来导向，活在当下

活在当下，就要对自己当前的现状 满意，要相信每一个时刻发生在你 身上的事情都是最好的，要相信自 己的生命正以最好的方式展开。

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如果你不活在当下，就会失去当下。 有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上， 然后就开始胡思乱想了，这罐牛奶可以卖几块 钱，这几块钱可以买几只小鸡，小鸡长大了可 以下很多的鸡蛋，鸡蛋又可以孵出很多小鸡， 小鸡长大又可以下很多鸡蛋，这些鸡蛋卖的钱 就够我买一个漂亮的裙子了，我穿上到王宫跳 舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀请我跳舞， 我要摆摆矜持…… 她一歪脑袋，牛奶罐掉地上摔碎了！金凯翔企业管理咨询有限公司

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事情没好坏 事情没对错 事情没大小金凯翔企业管理咨询有限公司