论女人的痛,你能了解多少 ! 人体阳虚,如同万物失去太阳的辐照! 中医说,把女人比喻为河流,大家都知道在北方如果冬天下雪河流就会结冰,一结冰就不能运转了,就跟女性生理期要排除经血是一个道理。以及谈谈我的调养方法。

作时间仅仅也就只有35年，如果按照现在人类生活状态平均寿命来讲可以说是72岁，这样女人的生殖系统工作时间非常短，至此生殖系统可以说——难成而易亏也是最脆弱和虚弱的系统

我周边的女人都是很多有痛经的，90％的痛经都是和宫寒有关系，很多女性包括男性都会说就这几天熬过去就好了，是熬过去这个月就好了，这样周而复始不去解决原因也就出现很多女性的月经量少，闭经，不孕，流产，甚至胎儿在发育时候会停孕等等。

一般体寒的人都会阳虚（我列出以下8条体寒阳虚，

如有两条以上就是阳虚体质）

1、你是否经常手脚冰凉 2、你是否总是比别人穿的多

3、你是否脸色苍白无血色 4、你是否不能吃凉食，冷食

5、你是否经常背部发凉 6、你是否小肚子经常发凉

7、你是否有痛经

8、你是否入睡困难，易惊醒

人体阳虚，如同万物失去太阳的辐照！ 宫寒痛经这个是之前有说道的；还有一个肢体寒凉，长期处于寒性体质的女性会影响生育月经等；夏季内外温差过大，寒气伤阳出现的头晕、肠胃、人乏力、凉感冒一系列的空调病；夏季天炎热过多摄入生冷食物，损胃伤阳，造成腹泻胃寒凉疼痛一些问题。

日常造成体寒主因都是穿衣过少外感风寒，过度摄入生冷食物，春夏空调过度，熬夜过度耗损体内阳气。

谈谈我的调养方法

我是体寒阳虚，我不喜欢运动，因此就只能注重饮食调理，解了嘴馋也不用跑步什么的，现在我是能走路的时候就尽量不搭车，这样也是一个活动四肢的小办法。那个时候我是从事电商客服，就在网上买了两家的生姜红糖茶，一家是粉末状的喝了是会冒汗的，喝了一大包之后就发现这个是粉末的谁知道添加什么防腐剂之类的，换另外一家是红糖块，只是当做在喝红糖这样子（红糖补血）…………效果就不说了

最后就自己每天自己煮红枣生姜红糖水喝，，，但是喝了一段时间效果是有，但是很麻烦。。没坚持下去，现在我洗澡就算是夏天我也是用温水洗澡，每天保温杯不离手，穿的也注重暖和一些。我这两年就好很多。今年在机缘巧合下结实了它，是看得见的食材，而且配方都是古老养生配方

黑糖红枣姜茶

云南古方黑糖+新疆若羌红枣+云南罗平小黄姜+杭白菊（不上火的） 能看得到的黑糖，一片片的红枣，一根根的姜。看得见原生态材料，男女老少都可以饮用的（因为是古配方）