产后各症状护理方案

分娩过后，你会从头到脚都感到精疲力竭，苍白和虚弱是所有产后妈妈的特征，所以不必担心，只需慢慢地调理身体。如果以下的某个症状让你难受，也可以尝试以下方法来缓解：

这是很自然的现象，面对这种情况你只需卧床休息，休息，再休息。除此之外，也可以尝试以下方法：

1. 泡个热水澡，最好有人帮忙。

2. 请丈夫帮你做按摩，特别是酸痛的部位。

3. 多吃多喝补充营养，充分睡眠和休息。

4. 不要一个人下床活动，不管是走、坐都要慢慢来，请人帮忙。

5. 多抱抱你的宝宝，他会让你精神焕发的。

—般来说，这类症状无须服药就可自行消失。但是，如果疼痛难

忍，可以求助医生。

恶露就是产后你的子宫继续排出来的多余的血液和组织，一般会持续几天或几周。前几天一般是红色，有时还有一些血块，量比较多。后来慢慢变少，也从红色变为红褐色，最后变成粉红色、淡黄色。这需要你不停地更换卫生巾，保持清洁卫生。另外，多活动、母乳喂养，会加快子宫排空的速度。

如果有以下非正常的信号时，你就需要咨询医生了：

1. 恶露为持续大量的红色或有大的血块。一般恶露会越来越少的，但是几天以后还是很多，且呈现鲜红的颜色，或者有大的血块时，就需要马上看医