任度降低，不能完全放下戒心，挽回难度就会相对加大。

第三步，自身建设。

把目光放在自己身上，重新审视自己的问题。改掉身上不具备男性特征的习惯、言行举止、装扮等等，往往拥有雄性魅力，承担责任，成熟的男人更能吸引女人。作为一个优质的男人更要丰富自己的生活圈子，结交朋友，享受生活，提高自己的生存价值，在网络动态中展示你最好的一面，“无意”中出现在她的世界里，激发她对你的无限幻想。

第四步，强化吸引。

当你坦然面对分手，分手后生活更丰富，表现得更开心的时候，她内心一定是不平静的，因为你在不断地打击她的自信，她心里极度否定自己，怀疑自己当初分手的决定，说白了就是从一开始就被你一切行为所吸引了。当一切建立好的时候你可以通过一些低需求的借口尝试联系，约会的时候使用挽回学院提供的技巧强化吸引。

如果你正处于情感的羁绊之中，建议你内心静候时机，恰当处理你们之间的感情问题，重获爱情固然开心，但结局惨淡也切勿泄气。挽回爱情任重而道远，任何事情总有始有终，别给爱情留下一生的遗憾。