小学生心理健康教育教案

第一课时可贵的自制力

教学目标：

认知：

1 感知了解什么是自制力。

2 知道自制力对一个人健康成长的可贵作用，领悟从小培养自制力的重要性。

情感：

1 产生培养自制力的愿望。

2 敬佩有自制力的人，愿意向他们学习。

行为：

1 在日常生活中学会管理自己，坚持做必须做得正确的事。

2 学习有意识地控制自己，掌握自己。

教学过程：

一、说说你对自制力的理解。

1 谈话导入：

（1）说说你最喜欢做什么？（看书、运动。。。。。。吃。如果学生没有说到“吃”，老师自己说自己是美食家，引导学生到要谈论的话题上来。）

（2）出示一些图片：肯德基的食物，商场的冰激淋，果冻，饮料，蛋糕。。。。。。（用以引起学生的注意，为后面的学习打基础。）

A 你们喜欢吃这些吗？

B 要是吃饱了以后你会怎么做？

C 看着这么多的美味，要是我，即使吃饱了也还是特别的想吃，就再吃一点点，一点点又一点点，真解馋！（引起学生不同的反应，引入正题）

二、生活体验，领悟自制能力的重要。

过渡：简单的说自制力就是自己控制自己、管理自己的能力，那么学习、生活中有没有它是不是一样的呢？我们现在就来看看身边的一个真实的事例。

1 听故事《痛心的变化》，边听边思考，然后回答下面的问题：

（1）原来的杨希是怎样的？现在呢？

（2）是什么原因让他有如此大的变化？（可能说电子游戏）

（3）透过电子游戏的表面现象，你能看出杨希发生如此痛心变化的最终根源是什么吗？表现在哪里？

（4）你在生活中有类似的事情吗？讲一讲你的故事

（5）这些事例对你有什么启示？想一想控制自己改变一种习惯会是怎样的过程？有什么体会吗？（可能说出：需要有很强的自制力、开始可以坚持但可能坚持不了多久等等，也可能有成功的例子[可能的话教师要及时调整教学]）

2。过渡：杨希的故事让我们痛心的同时，我们就想到了那些有所成绩的人，他们是不是没有自己特别喜欢的东西呢？如果有，当它与工作、学习发生矛盾的时候又是怎样处理的呢？那我们现在就来领略一下达尔文的风采吧！

（1）出示《达尔文管住自己不吃甜食》的故事。

A 达尔文为什么不吃甜食？

（胃病，不自控，越来越严重；对身体不好，耽误工作时间，影响成果。）

B 当达尔文意识到甜食对它的危害时，他是怎样做的？你能体会一下他当时的心情吗？

C 控制自己不吃甜食以后，对达尔文有什么作用了吗？

直接作用：对身体好，不再闹胃病了。

间接作用：有精力工作，取得成绩。