心理健康课教案——勇敢说“不”(高中三年级)

每个人都有拒绝别人的权力,特别是在你没有条件去帮助别人的情况下,勇敢说“不”是我们必须学会的一课。心理学家认为,是否能够坚决地拒绝别人的不合理要求能反映出一个人是否拥有足够的自信心。本活动的设计就是为了让学生学会如何拒绝别人不合理的要求,增强学生的自信心。

心理健康课教案——勇敢说“不”（高中三年级）

一、理念

每个人也许都会遇到这样的情况：当别人来请求你帮助他们的时候，尽管有困难，你还是会答应他们，但却勉强了自己。

每个人都有拒绝别人的权力，特别是在你没有条件去帮助别人的情况下，勇敢说“不”是我们必须学会的一课。心理学家认为，是否能够坚决地拒绝别人的不合理要求能反映出一个人是否拥有足够的自信心。本活动的设计就是为了让学生学会如何拒绝别人不合理的要求，增强学生的自信心。

二、对象：高中三年级

三、教学目标：

1、引导学生发现自己不会拒绝别人的原因

2、培养学生拒绝别人不合理要求的能力

3、增强学生的自信心

四、教学道具：

教师参考资料：情景卡片

教师参考资料：信息单

成长拼图

五、活动时间：45分钟

六、活动场地：室内

团体活动

团体分享

角色扮演

八、活动流程：

第 1 页

每个人都有拒绝别人的权力,特别是在你没有条件去帮助别人的情况下,勇敢说“不”是我们必须学会的一课。心理学家认为,是否能够坚决地拒绝别人的不合理要求能反映出一个人是否拥有足够的自信心。本活动的设计就是为了让学生学会如何拒绝别人不合理的要求,增强学生的自信心。

第 2 页

每个人都有拒绝别人的权力,特别是在你没有条件去帮助别人的情况下,勇敢说“不”是我们必须学会的一课。心理学家认为,是否能够坚决地拒绝别人的不合理要求能反映出一个人是否拥有足够的自信心。本活动的设计就是为了让学生学会如何拒绝别人不合理的要求,增强学生的自信心。

第 3 页

每个人都有拒绝别人的权力,特别是在你没有条件去帮助别人的情况下,勇敢说“不”是我们必须学会的一课。心理学家认为,是否能够坚决地拒绝别人的不合理要求能反映出一个人是否拥有足够的自信心。本活动的设计就是为了让学生学会如何拒绝别人不合理的要求,增强学生的自信心。

第 4 页

每个人都有拒绝别人的权力,特别是在你没有条件去帮助别人的情况下,勇敢说“不”是我们必须学会的一课。心理学家认为,是否能够坚决地拒绝别人的不合理要求能反映出一个人是否拥有足够的自信心。本活动的设计就是为了让学生学会如何拒绝别人不合理的要求,增强学生的自信心。

第 5 页