小学生营养早餐食谱(3)
时间:2025-03-10
时间:2025-03-10
雪菜肉末:雪菜.肉末.土豆.胡萝卜。
星期五:
菜肉馄饨,白果糕.鹌鹑蛋
菜肉馄饨:面粉.肉末.腌小白菜.香菇.姜。
白果糕:糯米.粳米.白果.核桃.葡萄干
鹌鹑蛋:鹌鹑蛋.绿豆芽.青椒丝。
星期六:
牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁
牛奶果羹:牛奶.苹果.桔子。
鲜肉青团:糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬笋.火腿末。
牛肉土豆丁:牛肉.土豆.胡萝卜.圆椒。
星期一:
全麦面包、火腿、蒸蛋羹、牛奶、拌菠菜粉丝。
星期二:
椒盐花卷、叉烧肉、煮鸡蛋、麦片粥、胡萝卜汁。
星期三:
奶黄包、酱牛肉、茶叶蛋、豆浆、海米油菜。
星期四:
小蛋糕、盐水肝、咸鸭蛋、酸奶、番茄汁。
星期五:
豆沙包、肉松、荷包蛋、牛奶、拌凉瓜。
星期六:
鸡肉青菜粥、小笼包、西柚汁。
星期日:
小馄饨、火烧、拌芹菜、胡萝卜和煮熟的黄豆。
星期一:
牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条
星期二:
豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥
星期三:
牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋
星期四:
豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥
星期五:
牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳
星期六:
豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝
星期日:
牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥
星期一: