什么是心理咨询

何谓“心理咨询”？

美国心理学家卡尔纳对咨询的定义是：心理咨询是指一种专门向他人提供帮助与寻求这种帮助的人们之间的关系。在这种关系中，助人者的手段及其所创造的气氛使人们逐步学会以更积极的方法对待自己和他人。心理咨询能够为人们提供全新的人生经验和体验。

心理咨询的对象主要是正常人, 心理咨询所提供的全新环境可以帮助人们认识自己与社会，处理各种关系，逐渐改变与外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法，提高工作效率，改善生活品质,以便更好地发挥人的内在潜力，实现自我价值。

心理咨询师是指通过运用专业的心理咨询的知识与方法，与求助者不带个人偏见的沟通，发现求助者内心冲突的深层原因，然后用专业的方法帮助解决冲突、促进其发展的高级专业人员。国家职业资格鉴定共分五个等级，心理咨询师作为高知识含量的职业直接从中级（三级）开始鉴定。共分心理咨询员（国家职业资格三级）、心理咨询师（国家职业资格二级）、高级心理咨询师（国家职业资格一级）三个等级。

个人学习心理咨询师的十大好处：

1） 提高生命品质，加强自己的修养

2） 增加自己职业竞争的软实力，让自己在自己的职业生涯中获得更大的 发展空间。

3） 人际交往过程中更加的自信（知己知彼）

4） 在面对困难或挫折的时候能够更好的调节自己的心理。

5） 成为家人和朋友的免费心理保健医生。

6） 在帮助别人的过程中，体会到自己的人生价值和情趣。

7）提高工作效率，发挥自己的潜能

8） 掌握心理调整的方法，使自己永远处于良好的心理状态，远离亚健康。

9） 为解决婚姻、家庭、子女问题提供了一件利器。

10）学习心理咨询师以后，可以不断内省自己，充分的认识自我，改造自 我。