3、由体育本身的固有特点所决定，（增强体质 ） 是体育最本质的功能。

4、休闲体育的分类方法很多，按活动环境不同，可分为（ 室内）和（室外 ）。

5、（准备活动 ）能使身体各器官系统迅速的进入工作状态，以适应激烈运动的要求。 10、奥林匹克格言是（更高 ）、（更快 ）、（更强 ）。 11、北京申奥的口号是（新北京 ）、（新奥运 ）

12、《学生体质健康标准》的测试项目包括（ 身 高 ）、（ 体 重）、（ 肺活量 ）、（立

定跳远 ）、台阶实验和握力。

13、冬季运动最好采用（鼻吸口呼）的呼吸方式或（口鼻同时呼吸）的方式

16、在我国举行的2008年北京奥运会是第（29）届奥运会

8、亚洲第一个申办奥运会的城市是东京。（ √ ）

4.短距离跑时裁判员的口令是( B

)A 各就位------预备-------鸣枪

B 各就各位------预备-------鸣枪

74、课程内容资源开发包括现有运动项目改造、新兴运动项目的引用和民族、民间传

统体育资源的开发。

一、名词解释：

1、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主

要学习内容，

1.跨栏跑的过栏技术，起跨腿是抬、伸、压，摆动腿是蹬、展、拉。

2、评价一个人的健康状况要从身体、心理和社会适应等三个方面去评价。。

6、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由 超量恢复 的生理机制决定的。

8、由一列横队变成二列横队时，应先1-2报数。

9、耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合。以鼻呼吸为主，以嘴呼吸为辅，

呼吸均匀要有节奏 。

10、三级跳远由快速助跑，沿直线向前的连续三次跳跃组成。 单脚跳、跨步跳和跳跃

13、现任国际奥委会主席（罗格）。

15、现代奥运会于（1894）年由法国教育家（顾拜旦）发起成立。 第 二 任国际奥委会

主席

18．中学体育课属于教学课，根据每次课教材种类的多少分为室外课和室内课，根据每次课

的任务可分为新授课、复习课和 综合课。

20．新课程标准将课程总目标细分为五个方面的具体目标，它们分别是运动参与目标、运动

技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标 。

21．学校体育的功能是指学校体育所发挥的有利作用或效能_。

22．学校体育目标的结构由条件目标、过程目标和效果目标方面组成。

23．体育教学内容是反映为了达到体育教学目标而选用的体育知识和技能的体系。

24．现代教学手段在体育教学中常用方法主要有传统型和现代型两种。

26．体育教学中学练法包括 自学法、 自练法 和 自评法。

27．课堂常规一般包括课前常规、课中常规和课后常规三个部分。

33、武术运动是手型有 拳、掌、勾 ；步型有弓步、马步、仆步、虚步、歇步。 手法：

推掌

45．篮球运动是由跑、跳 、投等人体基本活动组成的综合性体育活动。

46、国家颁布的学生体质健康标准中规定，小学三、四年级测试项目包括身高、体重、50

米跑、 立定跳远。

47、一节体育课的结构一般分为开始、准备、基本、结束四个部分，其中 基本 部分是课

的核心部分和主要部分，时间安排不应少于全课的 五分之三。

48、武术的内容极其丰富，一般分为拳术、器械、对练、集体表演、攻防技术等五个类型。

51、排球比赛中，接发球队获得发球权后，该队队员必须按 顺 时针方向轮转至1号位 一个位置。

53、1—6年级，在运动参与领域要让学生体验参加体育活动的乐趣 。

54、小学体育课程标准构建了三个层次的递进关系的课程目标体系，他们是课程目标、领

域目标、水平目标。

59、体育与健康课程学习成绩评定内容有：体能、知识与技能、学习态度、情意表现与合作

态度。

66、《学生体质健康标准》要求从（身体形态）、（机能）和（素质）三个方面综合评定学生

的体质健康状况。 09.9.7 69、接力跑的传接棒方式有（上挑式）、（下压式）和（立棒式） 前面两种是常用的

72、根据少年儿童生长发育的基本规律，身体各器官系统的生长发育是（不均衡）的。其中

神经系统发育最快；生殖系统发育最晚。

74、课程内容资源开发包括现有运动项目改造、新兴运动项目的引用和民族、民间传统体育

资源的开发。

76．体育与健康新课程，将根据 三维健康观（身体、心理和社会） 和 体育自身 的特点，

将课程学习内容划分为 运动参与 、运动技能 、身体健康 、心理健康 、社会适应 五个学

习领域。 生物、心理、社会三维体育观

78、《学生体质健康标准》规定小学一、二年级的测试项目为 身高 、体重 、坐位体前屈 三

项；小学五至六年级和初中以上年级测试项目为 六 项，其中 身高 、体重 、肺活量 为

必测项目，选测项目为 3 项。。

84、篮球进攻战术基础配合可采用传切配合、策应配合、突分配合、掩护配合和快攻配合。。

96、2008年北京奥运会主题是“同一个世界,同一个梦想”， 理念是“绿色奥运,科技奥

运,人文奥运”。

口号、格言：更快、更高、更强 精神：互相了解、友谊长

久、团结和公平竞争

104. 制订运动处方时需充分考虑运动的 次数，强度和时间三个要素，使体育锻炼更加有针

对性和时效性。

109、体育与健康课程标准的基本理念是坚持健康第一的指导思想。

113、《标准》根据健康第一的指导思想，适应社会需求、素质教育和学校、学生的实际情况，

结合课程特点构建了五个领域、三个层次的课程目标体系。 课程目标 领域目标 水平

目标

115、在实施《标准》时，要全面关注五个学习领域的目标，特别要加强对心理健康和社会

适应这两个新的学习领域的研究，以促进课程目标的实施。。

118、体育与健康课程价值主要表现在增进身体健康 、提高心理健康水平、增进社会适应能

力、获得体育与健康知识和技能四个方面。

119、体育与健康教学中思想品德教育的途径为 体育与健康课堂常规 、体育与健康教材内

容、课的组织教学、突发事件处理。

124、体育与健康课程教学选择内容的基本要求是 健身性 、科学性、兴趣性、实效性、简

易性、 地域性 。 125、体育与健康课程确定教学内容时数比例的原则是 实践性、灵活性 、综合性。

129、体育与健康课程学生成绩评价的内容为 体能的评定、知识与技能的评定、学习态度的

评定、情意表现与合作精神的评定四个方面。

131、体育与健康课程资源包括 人力资源、体育设施资源、课程内容资源、课外和校外体育

资源、自然地理资源、体育信息资源 六个方面。

132、体育与健康课程标准中安全教育始于水平二的运动技能领域。

133、体育与健康课程标准水平三中运动技能 领域开始要求学生从观看体育比赛中获得运动

基础知识的。

134、敢于进行难度较大的体育活动是从体育与健康课程标准水平三中心理健康 领域中开始

要求的。

135、使学生指出在体育活动中不道德的行为是从体育与健康课程标准水平四中社会适应 领

域开始要求的。

136

、使学生养成良好的体育锻炼习惯是从体育与健康课程标准水平五中运动参与领域开始

要求的。

137、使学生在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱是从体育与健康课程标准水平 三

中 社会适应 领域开始要求的。

138、通过体育活动树立学生的自尊自信是从体育与健康课程标准水平四中心理健康领域开

始要求的。

141、在体育科研中，资料与事实的收集方法有文献法、调查法、观察法、实验法。

142143145147

148149150三、判断题

1、普通高中《标准》中规定，学生在田径类项目系列中至少必修1学分。（√）

9、在广播体操的教学中，教师多采用背面示范授课。 （ⅹ） 镜面示范

16、现阶段初中阶段每周每班应安排3节体育课。 （√） 1-4年级 4节 5-9

年级3节

17、追逐跑是发展学生灵敏素质的有效方法。 （ⅹ）

18、2008年北京奥运会帆船比赛将在秦皇岛举行。 （ⅹ） 大连

19、跨越式跳高助跑倒数三步的比例是大、中、小。 （ⅹ） 小、中、大 正数

3步，大中小

20、人体速度素质发展最快的敏感期10－13岁。 （√）

29．篮球运动起源于美国，由美国麻省奈·史密斯在1891年发明的。（ √ ）

46、排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例。（ × ）

59、正步走时要求踢出的腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约35（25）厘米

高。 （×）

87.在运动中遇到重度扭伤时须先止痛、止血。在扭伤的当时，可做冷敷。做冷敷时先把受

伤的肢体微微抬高，冷敷的具体操作方法是用毛巾沾冷水，拧干后盖在伤处。也可以用冷水

淋洗伤部。冷敷可以每隔3-4小时做一次，每次做5-8分钟。（×）

100、奥运五环的蓝、黄、黑、绿和红色分别代表美洲、亚洲、非洲、澳洲和欧洲。（×）

101、走步法确定跳远助跑步数应是：走的步数=助跑步数×2—2。（√）

A．全面性和适量性原则 B．持续性原则 C．健康性原则 D．以上都是

8.在小学体育教学中，对于动作比较简单，学生直接模仿的动作可采用( D ) 背面示范

A．正面示范 B．侧面示范 C．镜面示范 D．背面示范

9.我国身高为166Cm以下的男女理想体重计算公式为：体重(kg)=身高(Cm)一( A )

A．100 B．105 C．120 D．115 10.正常成年人身上骨的总数为( B )块

A．212 B。206 C．209 D．207

11．发展速度素质的方法是( C )

A．牵拉动作的练习 B．长时间距离的练习 C．最快的动作练习 D．复杂化的练习 、

12．按( D )分类，可分为田径运动、球类运动等。

A．身体素质 B．人体结构 C．人体基本活动技能 D．运动项目技术结构

13.测定体育课运动负荷的方法主要有生理测定法，自我感觉法和( C ) A．评比法 B．观

察法 C．调查法 D．访问法

14.影响人体发展的主要因素是( C )

A．遗传、学习条件和体育B．遗传、工作条件和体育 C．遗传、环境和体育 D．遗传、营

养和体育

15.标准田径场内突沿围长为( A )

A．400米 B．398米 C．396米 D．394米

17.足球场球门的高度应是( B )米

A．2．42米 B．2．44米 C．2．40米 D．2．35米 18.运动后，如问隔时间过长，机体工作能力降低到原来水平，称为( D )阶段

A．超量恢复阶段 B．工作阶段 C．相对恢复阶段 D．复原阶段

19.身体或身体某部分在单位时间内移动的距离称为( B )

A．练习频率 B．练习轨迹 C．练习速度D．身体姿势．

22.新课程评价强调,应建立促进学生( C)的评价体系.

A.全优发展 B.健康发展 C.全面发展 D.自由发展

23.从教学改革的角度看,本次课程改革的显著特征和核心任务是( C )

A.教学方式的转变 B.教学行为的转变 C.学习方式的转变 D.教育教学方法的转变

24.体育教学计划是学校体育教学的重要文件，是教师进行教学不可缺少的依据。包括（ A ）

A．教学工作计划、学期教学计划、单元教学计划、课时计划

B．教学工作计划、教案

C．教学工作计划、学期教学计划、教学进度计划、课时计划

D．教学进度计划、学期教学计划、课时计划

26.基本体操的镜面示范是（ C ）

A.面对练习者做同方向的动作 B.背对练习者做同方向的动作

C.面对练习者做反方向的动作 D.背对练习者做反方向的动作

27.下列不属于体育教学方法中直观法的是（ B）

A.示范 B.指令和口令 C.教具与模型演示 D定向直观标志

28.运动技能形成规律可分为三个阶段，它们是（D ）

A.技能形成、适当速度、反应自动化 B.起始动作、过程动作、结束姿势

C.运动感知、表象运动、技能形成 D.初步形成、技能巩固、熟练技巧

29.在田径场地上，计算100米跑的距离是从（ B ）

A.起跑线的前沿至终点线的前沿 B.起跑线的后沿至终点线的后沿

C.起跑线的前沿至终点线的后沿 D.起跑线的后沿至终点线的前沿

30.根据动作的技术结构，可把体操中的技巧动作分为平衡动作和（ C ）

A.用力动作 B.摆动动作 C.翻腾动作 D.抛接动作

3、耐久跑的呼吸方法，一般采用 呼吸。 C

A.鼻 B.口 C.鼻和口同时

4、跳远需要有良好的速度和弹跳作基础，所以跳远教学应该安排在 。 B

A.短跑后、跳高前 B.跳高后、短跑前 C.短跑、跳高之后

6、低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在 次/分之间，可以发展有氧耐力。 B

A.90-120 B.110-130 C.130-150

（心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动）

7、在2008年北京奥运会上，中国代表队共获得 枚金牌，列所参赛国家和地区的第一位。

C

A.28 B.32 C.51

9、在跳高比赛中，只剩下一名运动员时，横杆提升的高度 。

A.不少于2Cm B.不少于3Cm C.征求该运动员的意见后确定

10、排球正规比赛中男子所用网高为 米。（男子网高为2．43米，女子为2．24米） C

A.2.24 B.2.34 C.2.43

12、普通高中《标准》中规定，高中三年中学生修满 个学分方可达到体育与健康课程的毕业要求。 （ C ）

A、18 B、10 C、11 D、5

13、安全地进行体育活动是 领域目标的内容之一。 （ B ）

A、运动参与 B运动技能 C、心理健康 D社会适应

14、肩肘倒立——后滚成蹲立动作下列说法正确的是 （ D ）

A、仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀 B、倒肩时，先举腿，再翻臀

C、倒立时，两手撑腰的两侧 D、后倒肩时，同时举腿、翻臀

17、下列哪一组运动属于球类项目？（ C ）

A、篮球、足球、水球 B、水球、排球、网球 C、手球、乒乓球、网球

20、体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括 （ B ）

A、擦伤 挫伤 裂伤 B、擦伤 刺伤 裂伤 C、拉伤 刺伤 挫伤

23、跨越式跳高助跑方向与横杆的夹角约在 （ C ）

A、10—30度 B、20—30度 C、30—60度

26、在体育教学中为促进学生心理健康水平的提高，要注意创设一些专门的（B ）

A、器材 B、情景 C、音乐

28、社会适应领域目标，在1—6年级应着重帮助学生了解一般的（B），学会尊重和关心他

人，并表现出一定的合作行为。

A、运动技能 B、游戏规则 C、体育知识

29 、小学体育课程标准课时要求是1—2年级相当于每周 （ A ）学时。

A、4学时 B、3学时 C、2学时

32．国务院颁布《学校体育工作条例》的时间是（ A ） 1990年2月20日起施行

A．1990年 B．1998年 C．1979年 D．1993年

33．学校体育最主要的本质功能是（ D ）

A．教养功能 B．教育功能 C．美育功能 D．强身健体功能

34．衡量学校体育目标完成的最终标准是（ C ）

A．条件目标 B．过程目标 C．效果目标 D．教学目标

35．实现体育教学过程目标的载体是（ C ）

A．教学方法 B．组织措施 C．体育教材 D．场地器材

36．下列哪些是属体育教学手段运用的基本模式?（ A ） 1 辅助式. 2.直接式.

A．辅助式 B．传统式 C．现代式 D．讨论式

37．下列哪种方法是发展体能的方法?（ A ）

A．变换法 B．分解法 C．直观法 D．说明法

38．运动技能是通过练习获得的方式是指（ A ）

A．动作 B．技巧 C．运动 D．活动

43．下列哪种评价方法属体育课评价的具体方法?（ B ）

A．讲授法 B．直观法 C．完整法 D．分解法

46．课外运动训练的特点之一是（ B ）

A．健身性 B．基础性 C．娱乐性 D．方向性

A．运动能力 B．思维能力 C．记忆能力 D．观察能力

49．体育教师进修的主要特点是指（ D ） 1 在职性。 2 师范性。 3 成人性。

A．自学 B．短期培训 C．函授 D．在职性

53．双人拦网“心跟进”防守战术中，一般是几号位跟进（C ）

A．4 B．5 C．6 D．1

54．直观教学法是指在体育教学中（ A ）

A．运用各种语言，指导学生掌握学习内容进行练习的一种教学方法。

B．借助视觉、听觉、肌肉本体感觉等感观感知动作的一种教学方法。

C．指从动作开始到结束，不分部分和段落完整进行教学的方法。

D．是指根据教学任务，有目的地反复做某一动作的教学方法。 55．体育与健康学习评价标准应为（ A ）

A．由单一评价标准向多元评价标准转变

B．定性评价与定量评价相结合

C．终结性评价与过程性评价相结合

D．绝对性评价与相对评价相结合

58、《国家学生体质健康标准》正式颁布实施是在： （ C ）

A、2002年 B、2005年 C、2007年

63、学校体育工作的最新法规性文件是什么？ （ B ）

A、《体育法》B、《中共中央国务院关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》C、《学校

体育工作条例》

65.标准篮球场长(28)米，宽(15)米，球板长(1.2)米，高(3.05)米，篮球圈上沿高(1)，场

中圈直径(1.8)米；排球场长(18)米，宽(9)米，进攻线距中线(3)米；足球门两柱距(7.32)

米，高(2.44)米，点球点距球门( 9.15)米。

A:1 B: 1.2 C:1.8 D:2.44 E:3 F:3.05 G: 3.6 H:7.32 I:9 J:9.15 K：11 L:

15 M:18 N:28

1、2004年的夏季奥运会在（雅典 ）举行。 A、悉尼 B、雅典 C、巴黎 D、北京

2、2004年的欧洲杯在（比利时 ）进行 A、德国 B、比利时 C、葡萄牙 D、荷兰

3、对于学校的“三好”学生，体育必须合格，同时体育与保健课的成绩要在（ 75）分以上。

A、70 B、80 C、75 D、90

4、第一届现代奥林匹克运动会是（ 1896）年在希腊举行的 A、1894 B、1896 C、1900、

D、1890

5、脊柱(26块)一般至（C）才巩固，在整个发育时期均易受外界影响而变形。

A、18-19 B、19-20 C、20-21 D、21-22

26块椎骨（颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块）、骶骨1块、尾骨1块

7、在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是（C）制。 A、五局四胜 B、五局三胜 C、七局四

胜 D、六局四胜

8、现在的足球运动起源于（C ） A、法国 B、美国 C、 英国 D、德国

古代足球起源于中国,现代足球起源于英国

9、奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自右至左的颜色为（D） 从左至右：

蓝、黄、黑、绿、 红

A、蓝、黄、黑、绿、红 B、蓝、黑、黄、绿、红 (欧、

亚、非、大洋、美)

C、蓝、黑、黄、绿、白 D、红、绿、黑、黄、蓝

16、个性心理特征包括( A )

A.气质、性格、动机 B.气质、性格、需要 C.兴趣、动机、需要 D.能力、

气质、性格

25、号称“世界第一运动”的项目是（ 足球 ） A、足球 B、篮球 C、乒乓球 D、排

球

26、掷铁饼、铅球的扇形区内角度约（40°） A、35度 B、40度 C、29度 D、34

度

27、《中国学校体育》杂志创刊时间是 （A）

A、1981年9月 B、1982年9月 C、1983年9月 D、1984年9月

30、运用防止和纠正错误的方法时应该 （B ）

A、以练习为主 B、以预防为主 C、以讲解和练习为主 D、以讲解为主

31、重复训练法的主要特征是 （B ）

A、不间断进行训练 B、循环进行训练 C、反复做同一练习 D、控制练习的间歇

32、《全民健身计划刚要》颁发布的时间是 （B） A、1994年 B、1995年 C、1996年 D、1997年

35、体育教学的主要特点是 （ A）

A、师生的双边活动 B、一般在室外运动场上进行 C、从事各种身体练习 D、主导

作用和主体作用的结合

40、自（ D）年起，在体育院校和师范院校体育系科中，体育教学法便作为《体育理论》课

程的内容之一。

A、1954 B、1955 C、1956 D、1957

41、嗒嗒球运动是将（B）有机融合在一起的一项体育运动

A、羽毛球与跳跳球 B、乒乓球与羽毛球 C、羽毛球与排球 D、键球与乒乓球

69、一般来说，人到了（B ）岁，骺软骨就完全骨化，骨的长度不在增长

A、18—20 B、20—22 C、20—25 D、22--25 75、单手肩上投篮时，全身协调用力，手指拨球，使球向后（B）旋转 A、左 B、

右 C、前 D、后

76、原地双手低手传、接球适用于在（掩护）战术配合下运用 A、进攻 B、防守 C、

掩护 D、突分

77、（A）进攻战术形式，是进攻战术中最简单、最基本的战术形式

A、“中一二”(排球运动进攻战术之一) B、“边一二” C、后排插上 D、交叉换位

80、韵律体操和舞蹈的手形基本采用（A）手型。 A、芭蕾舞 B、古典舞 C、天鹅舞 D、拉丁

81、华尔兹集体舞所采用的乐曲是（B） A、交响乐曲 B、圆舞曲 C、摇

滚乐曲 D、敲击乐曲

82、武术比赛采用（C）名裁判打分制评分。 A、2 B、4 C、5 D、

6

83、武术比赛每位队员的成绩是（D） A、最高分 B、最低分 C、平均分 D、去掉最高

分和最低分后的平均分

84、十叟长寿歌中，六叟运阴阳，太阳日日走是指（C） A、体力劳动 B、晒太阳 C、

练太极拳 D、乐观

85、（ D）是我国古代的一种健身术，也称“导引” A、太极拳 B、八段锦 C、

五禽戏 D、气功

87、夏季进行日光浴的时间一般为（ A）

A、上午7—10，下午16—18 B、上午7—10，下午15—18

C、上午8—10，下午16—18 D、上午8—10，下午15—18

88、下列武术比赛，对套路路线要求最不严格的是（C ） A、长拳； B、太极拳； C、

散打； D、长剑

89、“拦、拿、扎”是（B）主要技术。 A、剑术； B、枪术； C、

太极刀； D、棍术

90、学习武术你认为最重要的是（C ） A、发扬尚武精神； B、推广技术； C、强身

健体； D、争强好胜

91.新一轮基础教育课程改革的理论基础包括： B

A．人本主义理论、多元智能理论、素质教育理论。

B．人的全面发展理论、多元智能理论、建构主义理论。

C．人的全面发展理论、合作学习理论、建构主义理论。

D．人本主义理论、合作学习理论、素质教育理论。

100.健康是现代社会人们追求的重要目标，拥有健康并不意味着拥有一切，但失去健康则意

味着失去一切。1989年世界卫生组织认为健康应包括：D

A．躯体健康。

B．躯体健康和心理健康。

C．躯体健康、心理健康和社会适应良好。

D．躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。

101.儿童上肢力量欠缺是发育不均衡的一种身体表现，为了使学生全面发展，小学二、三年

级学生应该注重上肢力量的锻炼，下列哪种方式最适应这个年龄段学生年龄、生理、特点。C

A．投掷重物 B．俯卧撑 C.悬垂吊摆 D．举重物

102.短跑教学中，步频始终是难于提高的重要环节，为了达到理想的步频，常运用练习方法：D

A．后蹬腿跑 B．跑上坡 C．起跑后的加速跑 D．跑下坡

43、根据《新课标》选择教学内容要符合哪些要求？

①符合学生身心发展、年龄和性别特征；②运动形式活泼，能激发学习兴趣③具有

健身性、知识性和科学性；④对增强体能、增进健康有较强的实效性⑤简单易行。

44、怎样预防体育活动发生运动损伤？

课前1. 上体育课的着装要轻便，身上不要有易造成伤害事故的物件。

2. 要做好准备活动和整理活动 3. 要加强体育卫生监督

课中 1. 要明确每一项活动的动作的要领

2. 要加强组织纪律性

3. 要重视体育活动中的保护与帮助

4. 要注意运动的环境和条件。

2、结合本校实际，谈谈你在体育教学中如何对体育设施资源进行开发？

答：1）发挥体育器材的多种功能

体育器材一般都具有多种功能，例如：栏架可以用来跨栏，也可以用作投射门，还可以用

作钻越的障碍等；利用跳绳可以做绳操、斗智拉绳等。只要转换视角和思维方式，就可以开

发出常用器材的许多新功能。

2）制作简易器材

各地学校可以结合本校实际，制作简易器材，改善教学条件。例如：用废旧的铁锨杆、锄

把等制作接力棒，用废旧的竹竿和橡皮筋制作栏架，用废旧足球、棉纱和沙子等制作实心球，用废旧的棕垫、帆布制作沙袋，用木块制作起跑器，用树桩制作"山羊"，用砖头水泥或石块

砌成乒乓球台，用砖头、木板、竹竿代替球网等。

3）改造场地器材，提高场地利用价值

可以把学校成人化的场地器材改造成适合中小学学生活动的场地器材，例如：降低篮球架高度，降低排球网高度，缩小足球门，缩小足球、排球、篮球的场地等。

4）合理布局学校场地器材

学校场地器材的布局，应当既要满足教学的需要，还要满足课外体育活动和校内比赛的需

要；既要方便组织，又要方便教学活动；既要确保安全，又要保证学生有地方活动；要形成

相互依托、互为补充的多功能活动区。

5）合理使用场地器材

5、请自选内容设计一份水平四（五）单元教学计划。（中学教师必答）

8．上好一堂《体育与健康（体育）》课将会受到多种因素的制约，备好课是上好课的前提条

件。为保证课堂教学工作的顺利开展，并能收到预期的教学效果，就一节《体育与健康（体

育）》实践课的备课须考虑哪些内容？

答：就一节《体育与健康（体育）》实践课的备课须考虑教材、学生、教法、场地、器材、

时间、气候、安全、教案等内容。

1.撰写体育的科研论文（实验报告），一般应包括哪几个方面的内容？ ①论文题目； ②论文摘要及关键词； ③问题的提出或前言；④实验的内容、方

法、数据的采集和统计；⑤数据的分析和论证；⑥结论和建议；⑦参考文献。

2.要保证学生体育课中的安全，除了必要的规章制度和应有的教师的爱心与责任心还是不够

的，还须有一定的专业知识和安全保护技能。凭你的教学经验，当学生在运动中发生运动性

昏厥时临场一般有哪些处理方法？出现运动性昏厥的原因是什么？请予以简述。 ，可以采取以下措施：1. 立即将病人平卧，最好让病人头低脚高，以改善脑部的供血

供氧。2.解开病人衣领、领带，将头侧向一侧，如病人出现呕吐则帮助清除口腔内的积物，

以保持呼吸道通畅。 3. 给病人喝热开水或热糖水。 4. 可用手指压人中或合谷穴。 5. 大

多数病人经过上述处理后，情况可很快得到改善，如果病人仍不见好转，应立即送医院急诊。

15、 教师制订教学方案时，选择教学内容要符合那些要求？

答：（1）符合学生身心发展、年龄和性别特征；（2）运动形式活泼，能激发学习兴趣；（3）

具有健身性、知识性和科学性；（4）对增强体能、增进健康有较强的实效性；（5）简单易行。

（6）为了适应学生的身心特征，提高学生的学习兴趣，可以对一些竞技运动项目进行适当

的改造，如简化规则、降低难度等。（7）可以根据实际情况，在课堂教学中引入一些学生喜

爱的新兴运动项目。在少数民族地区或其他有条件的地区，还应该挑选、整理一些民族民间

体育活动项目引入课程教学，以增加学生对民族传统文化的了解程度和自豪感。

16. 如何对教师专业素质进行评价？

答：体育教师的专业素质评价，应包括对教师职业道德、教学能力和教育科研能力三方面的

考核评价。

。

一、 单项选择题

1、近几年，随着社会的进步和我国体育水平的不断发展、提高，开始出现下列哪三个既有

区别又有互为联系的体育内容？

A、学校体育，健身体育和娱乐体育

B、体育教育，竞技运动和身体锻炼

C、竞技运动，社会体育和娱乐体育

D、竞技体育，健身体育和健美运动

3、学校体育在具体的实施过程中，只有通过下列哪三种组织形式？

A、理论教学，实践教学及课外辅导

B、体育课，课余体育训练及课外体育活动

C、体育讲座，课余体育训练及体育活动

D、体育课、课余体育训练及社团体育活动

4、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要？

A、生存和发展的需要

B、提高生物潜能的需要

C、精神和文化生活的需要

D、增强体质的需要

5、根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指

A、竞技体育

B、体育教育

C、健康教育

D、体育运动

6、学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心

A、培养竞技体育后备人才

B、提高体育意识

C、增强体质

D、传授体育知识和技能

7、教育功能是体育最基本的功能，它的作用除表现在学校这个特定领域，也深刻影响着

A、政治领域

B、军事领域

C、经济领域

D、整个社会

9、 根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？

A、学校体育，竞技体育和社会体育

B、娱乐体育，学校体育和竞技体育

C、社会体育，娱乐体育和学校体育

D、娱乐体育，社会体育和竞技体育

10、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在

A、谋生与防卫需要中

B、宗教与祭奠需要中

C、娱乐与游戏需要中

D、战争与掠夺需要中

11、经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种

身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于

A、强身健体

B、维持生存

C、消遣娱乐

D、技巧训练

13、为了适应未来社会生活的需要，体育在学校所引起的教育作用，集中在下列哪一方面？

A、发展身体素质

B、掌握运动技能

C、获得体育能力

D、培养体育素养

14、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会

公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们

A、积极参加社会体育

B、成为社会体育活动家

C、与社会保持一致性

D、树立个人奋斗目标

15、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？

A、体育本身所具有的经济价值

B、体育与经济的相互促进作用

C、国民经济对体育的合理投资

D、体育促进了劳动生产力提高

16、体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化

A、精神意志力

B、社会感染力

C、劳动生产力

D、政治鼓动力

17、我国高校体育的首要任务是

A、传授知识，提高技能

B、增强体质，增进健康

C、培养品德，提高素质

D、造就骨干，指导普及

18、实现我国高校体育目的的第一基本要求是

A、加强师资队伍建设

B、改善场地、器材设施

C、全面贯彻教育方针，摆正高校体育的位置

D、进行体育课程设置改革

21、课间活动或课间操主要指文化课下课后在教室周围进行几分中的轻微活动。课间活动的主要意义是活动躯体，进行

A、充分活动B、积极性休息C、消极性休息D、适当休息

24、肌肉的弹性成分是

A、结缔组织B、肌纤维C、肌原纤维D、蛋白质微丝

25、经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应，保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪一项？

A、ATP增加B、肌肉中毛细血管网增加C、神经末梢增多D、水分增多

33、人体从事体育锻炼时，是全身各器官系统在什么系统指挥下实现的协调整体活动？

A、神经系统B、消化系统C、心血管系统D、运动系统

34、中枢神经系统的基本活动方式是

A、收缩B、反射活动C、吸收功能D、分泌激素

35、增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是

A、体育教学B、体育锻炼C、运动训练D、体力劳动

36、体育锻炼不仅具有健身作用和健心作用，还具有

A、康复作用B、健美作用C、娱乐作用D、教育作用

40、下列什么项目不属于娱乐性体育的内容？

A、打台球B、郊游C、拳击D、篮球游戏

41、制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行

A、体力测定B、肺功能测定C、各种身体素质测试D、健康诊断

42、以健身为目标的耐力性运动，通常采用

A、中上强度B、中等强度C、大强度D、小强度

43、每次健身运动的时间，一般控制在

A、5—15分钟为宜B、15-60分钟为宜C、60-90分钟为宜D、60分钟以上为好

44、以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼，结合个人学习、生活和工作情况，每周锻炼次数为

A、3次B、6次C、3-5次D、5次以上

45、早操锻炼强度宜小，时间不宜过长，一般控制在

A、10分钟即可B、不超过30分钟C、30分钟以上D、10分钟有上

47、经常做俯卧撑和仰卧起座主要是发展

A、绝对力量B、速度力量C、爆发力D、力量耐力

48、有氧耐力锻炼，通常采用

A、大强度练习法B、间隙训练法C、重复训练法D、持续负荷方法

49、有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在

A、140次/分以下B、140—170次/分C、170次/以上D、160次/以

54、为了准确测量相对安静心率，一般情况下，受试者于测量前应安静坐休息

A、5分钟B、3分钟C、10分钟D、8分钟

58、新鲜空气中除含有百分之二十一的氧外，还含有大量对人体健康有益的

A、负离子B、二氧化碳C、维生素CD、维生素D

59、空气中对人体健康有益的负离子以

A、公园最多B、海滨、瀑布、森林地带最多C、城市绿化区最多D、室内最多

61、准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的

A、思想准备B、心理准备C、身体准备D、思维准备

62、运动中腹痛，一般采用的方法是

A、及时补充生理盐水B、减低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位以及弯腰跑一段等

C、服止痛药D、停止运动

63、学校体育教育是终身体育的：（ ）

A、学习阶段B、 起始阶段C、 中期阶段D、终止阶段

64、脉搏也称心率，正常人的安静脉搏为：（ ）

Ａ、40~60次/分B、60~80次/分C、60~100次/分D、80~120次/分

1、普遍认为，在运动中脉率保持（ D ）次/分钟的运动量对青少年身体健康最为有利。

A、110-120 B、120-130 C、130-140 D、140-150

3（ D ）是你在学习生活中对自我价值的积极评价与体验，是你的心里健康的重要指标之一。

A、自信 B、自强 C、自我 D、自尊

8、2009年1月7日，经国务院批准，自2009年起每年的（ B ）定为“全民健身日”。

A、7月9日 B、8月8日 C、9月7日 D、10月9日

9

B）

A单人和 集体（二）双项选择题（每题2分）

1、下列哪些症状是运动过度的表现之一（ AB ）

A、血压升高 B、目光无神 C、晨脉降低 D、面色红润

3、心理紧张时，你可以采用（ AC ）的呼吸进行调节。

A、悠 B、急 C、细 D、粗

5、中小学生常见的足球比赛包括（ AC ）

A、5人制 B、6人制 C、7人制 D、8人制

9、竞技体操比赛分为 、 和单项决赛三种。(AB)

A 团体赛 B全能决赛 C 男子全能决赛

10、我国民间广泛流传的秧歌、 、等就是很好的有氧舞蹈形式，是深受大众喜爱的终身健

身手段。(AC)

A木兰拳 B 太极剑 C扇子舞 D 太极扇

11、武术基本功包括：踢腿、肩功、 、步型、步法、手型和手法等。（AB）

A 腰功 B 桩功 C 立桩 D 指功

15

BD）

A骨裂 B 内伤 C 挫伤16、第 届亚运会将于2010年 月12日至27日在中国广州进行 (AD) A 16 B 17 C 10 D 11 韩国仁川 第17届亚运会 将于2014年9

月19日至10月4日在韩国仁川举行

2、初中阶段应侧重发展的体能是（ ABD ）

A、速度 B、有氧耐力 C、力量 D、灵敏性 3、学习目标具有（ ABCD ）的作用.

A、导向 B、发展 C、动员 D、评价

6、正确的跳高姿势包括（ ABC ）

A、跨越式 B、俯卧式 C

、背跃式 D、海豚式

10、世界健美操锦标赛每年举行一次，比赛项目有： 、 、 和混双。我国

还设有6人项目。 (BCD)

A团体赛 B男子单人 C女子单人

D 二人

12A自由泳 B 仰泳 C 潜泳 D 蝶泳

13 三种。（BCD）

A搓球14、在运动中要注意控制运动负荷、注意运动间歇、

、

A 尿十项测定 B 血乳酸测定 C 运动机能评定 D 身体素质评定

5. 社会文明、医学进步使残障的原因排序发生变化，呈下降趋势的残障原因是（ B ）。

A 疾病残障 B 先天残障 C 外伤残障 D 战争残障 6. 残障人参与体育锻炼的主要作用是（ A ）。

A 克服心理障碍 B 恢复生理功能 C 取得运动成绩 D 增强身体素质

7. 国际上通用的残障分类方法是（ D ）。

A 疾病性质分类法 B 神经反射弧分类法 C 生理能力分类法 D 生理功能分类法

11. 测定肌肉力量最容易和最方便的方法是（ A ）。

A 1RM测验 B 仰卧起坐 C 俯卧撑 D 卧推 12. 30岁以后有氧适能随年龄增长而降低，有一半的原因是由于（ C ）。

A 自然衰老 B 锻炼活动减少 C 体脂增加 D 疾病 13. 一下哪项不是有氧代谢为主的运动（ A ）。

A 跆拳道 B 游泳 C 舞剑 D 滑雪

16.在恢复期机体并不能立即恢复到安静状态，此时所消耗的氧量应包括（ B ）。

A氧亏 B运动后过量氧耗 C 吸氧量 D需氧量

18. 反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为

（ A ）。

A 乳酸阈 B 最大摄氧量 C 最大摄氧量百分率 D 最大摄氧量利用率

19.决定有氧耐力训练效果的有效指标是（ C ）。

A 最大心率 B 最大心输出量 C 乳酸阈 D 运动后过量氧耗 20.肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力称作（ A ）。

A 最大肌力 B 快速肌力 C 爆发力 D肌耐力 A 因人而异的原则B 有效的原则C 安全的原则 D 全面的原则

3. 一下哪些指标可用来确定运动强度（ ABCD ）。

A 最大心率贮备 B 代谢当量C 自感用力度 D 最大心率

4. 有氧运动可以（ ABD）。

A 降低LDL B 降低TC C 降低HDL D 降低CM

8. 在运动过程中人体的生理功能将发生一系列规律性变化，这些变化包括（ ACD ）。

A 赛前状态 B 准备活动 C 进入状态 D稳定状态

9. 用于评价运动员对极量负荷反应的生理指标有（ AB ）。

A 最大摄氧量 B 氧脉搏 C 肺活量 D 肺通气量 10. 与无训练者相比，训练有素的运动员在（ AB ）状态下出现机能节省化现象。

A 安静 B 定量负荷运动 C 极限负荷运动 D 最大负荷运动

11. 适宜的赛前状态和准备活动生理意义的相同之处是（ BC ）。

A 预防运动损伤 B 减轻极点反应 C 缩短进入工作状态时间D 推迟疲劳出现

14.有人认为，女子比男子更适合从事耐力性运动，是因为（ AB ）。

A 女子体内脂肪贮备较多 B 女子的有氧氧化供能能力较有潜力和优势

C 女子的心血管供能较男子好 D 那自的屏息时间长于男子

16. 运动性疲劳产生机制的自由基学说认为（ ABC ）。

A 能造成细胞功能和结构的损伤和破坏B 使膜受体、离子信道、膜蛋白酶以及膜的液态性、

流动性改变，造成对膜的通透功能的影响C 线粒体脂质过氧化使线粒体的呼吸功能及ATP

的氧合成发生障碍

D 仅造成上述局部变化

17. 恢复过程的一般规律主要表现为（ AD ）。

A 运动时主要是消耗能源物质，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能逐渐下降

B 运动时能源物质消耗，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能不变

C 运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，各器官功能立即恢复到原来水平

D 运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，能源物质和各器官系统的功能逐渐恢复到

原来水平

18. 影响肌糖原恢复速度的主要因素有（ ACD ）。

A 运动强度 B 运动频度 C 运动持续时间 D 饮食

19. 内环境稳定性失调学说认为引起运动性疲劳的主要因素包括（ ABCD ）。

A 血液PH下降 B 机体严重脱水C 血浆渗透压改变 D 血浆电解质浓度的改变

20. 高脂血症可引起（ ABC）。A 动脉粥样硬化 B 冠心病 C 糖尿病

8、相对而言，在下列项群项目的比赛中，运动员的表现受对手干扰最大的是：D

A、体能类 B、技能类表现难美性 C、技能类表现准确性 D、技能类对抗性

9、一个完整训练过程的出发点是：A

A、运动员的状态诊断 B、运动目标的建立 C、运动员选材 D、运动竞赛

10、采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据时，开始下一次练习时每分钟心律

应降为：B

A、100次左右 B、120次左右 C、150次左右 D、200次左右

11、长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下的供能：C

A、无氧磷酸原供能B、无氧糖酵解供能系统 C、无氧有氧混合供能系统 D、有氧供能系统

12、跳推杠铃训练属于：A

A、全身周期性练习 B、局部周期性练习 C、全身混合性练习 D、局部混合性练习 20、在球类等对抗性项目中，最为关键的因素是技术的：A

A、实用性 B、规范性 C、合理性 D、经济性

6、运动员的竞技能力由以下哪些因素构成：ABCD

A、运动员选材 B、运动训练 C、运动竞赛 D、竞技体育管理

7、少儿柔韧性练习，多用ABD

A、缓慢式活动 B、主动活动 C、被动活动 D、快速活动 8、反应速度训练常用的方法手段：ABCD

A、信号刺激法 B、运动感觉法 C、移动目标练习 D、选择练习 10、一般智能训练包括ABC

A、观察力训练 B、思维、想象力训练 C、记忆力训练 D、注意力训练

7.体育课程的形式（ABC）

A普通体育课B体育选修课C体育保健课D体育选项课

8.体育的目标（ABCD）

A运动与参与目标B身体目标C心理健康目标D社会适应目标

9.高等学校体育的基本途径（ABCD）

A体育课程B课外体育活动C课余运动训练D课余体育竞赛

14.体育的组成（ABC）

A学校体育B竞技体育C社会体育D民族体育

3. 体能可分为两类，一类是与健康相关的体能，另一类是指与 C 相关的体能。

A、心肺 B、心理发育 C、动作技能 D、适应能力

7．体块指数BMI=体重（kg）/身高的平方（m2），研究表明，男性理想体块指数应在 B 之

间。A、0~10% B、10%~20% C、20%~30% D、30%~40%

8．体块指数BMI=体重（kg）/身高的平方（m2），研究表明，女性理想体块指数应在 A 之

间。A、15%~25% B、25%~35% C、35%~45% D、45%~55%

9. 一次较大的运动训练后恢复的目标心率： C 以下。

A、100次/分 B、110次/分 C、120次/分 D、130次/分

10. 1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量： C 。 A、75%1RM B、80%1RM C、85%1RM D、90%1RM

11. 长跑的呼吸节奏，在正常跑速是，一般采用： B

A二步一呼二步一吸 B三步一呼三步一吸C四步一呼，四步一吸 D五步一呼，五步一吸