如何应对期末考试

如何应对期末制作人：美丽山河

备考复习的八个“不一定”1.多做题不一定能够多学到知识。

2.试卷上答对的题不一定能说明你会。3.粗心不一定是个小问题。 4.名次落后了不一定是退步。

5.废寝忘食不一定是好事。6.心情紧张不一定是坏事。

7.帮助别人解决问题不一定影响你的学习。 8.资料没有做完不一定是复习不全面。

应对期末考试的关键 一、考试前合理安排复习时间 二、考试前学会减压 三、考试中认真做题，耐心检查 四、考试结束后如何调整自己

一、考前合理安排复习时间

1.计划恰当,有的放矢在时间分配上,除了完成老师布置的任务外,还要考虑 提高哪一科,补缺哪一部分,针对薄弱环节强化练习,切 实把时间用在急需解决的问题上。 2.见缝插针,积少成多 知识是积累起来的。培根说:“合理安排时间,就等 于节约时间。”在平常的学习和生活中,可以随身带 一本书,一支笔,把零星时间利用起来。

3.分门别类，提高效率

把复习用书按学科分类放置，讲义等分类装订，并放 在合适的位置，如资料袋、讲义夹。 4.知难而进，请教有方把难题暂且搁置一下，留待课余时间问问老师。在老 师的启发下，自己会很快进入柳暗花明的境地。

5.克服拖沓现象明确每次复习的任务，并确定完成任务的最后期限。 通过自我约束集中注意力，减少三闲：闲话不说，闲 思不生，闲事不做。

二、考试前如何学会“减压”1.静坐休息

静坐在椅子上,让脑海有短暂的空白,啥事也别想,也不必 挂虑时间流逝。唯一要做的是:双目紧闭,默默地进行一 呼一吸,以深呼吸为主。每次静坐5~10分钟,人的心跳会 减慢、血压会下降,精神紧张的症状会明显改善。

2 尝试散步 学习稍久，不仿站起来，在室内来回 走上数分钟。当你感到紧张时立即走 上几分钟，也能起到减压作用。

3 想好的事用是15秒或5分钟,集中精神想想对自己最可亲的人或 可贵的事情，或构思一幅“安静休假”的画面。

。 4.摆脱常规尝试做一些平时很少做的事。比如：欣赏一 下曲中情怀与美妙旋律；对着镜子高歌一曲， 或摇头晃脑地朗读诗歌等。这些都有助于疏解紧张情绪。

5.自我暗示自己对自己说：“今天精神不错！”“我一定能考好！”对于不会 做的题目要说“那个不会考的”,如果感觉没有信心，心乱，默念 “镇静，镇静，镇静”。

三、考试中认真做题检查(一).要认真审题 1、拿到试卷时，可从头到尾 浏览一遍，做到心中有数。 2、审题要认真，要把题目中 每一个条件都看清楚。审题 时不要怕花时间，要看仔细 一点。

(二).认真做题 1、题目看完后、

想好了再 动笔答题，不要题目还没 看清、还没看完整就动笔 了。写的时候也不要写写 涂涂，这样容易心情烦躁。 答题时字尽量也要写得漂 亮些。

2、做题目的时候不要指望着最后 写完后的检查。 有时候我们会有一种先把试卷做 完，然后再检查的心态。这种心 态不好，有些时候考试时间是不 够用的。考试时我们经常会遇到 一些比较难的题目，把这些题目 做出来通常要花费一些时间，所 以考试时做一题就要力争对一题。

3、答题的时要有一颗平常心 把考试当成是平时的作业或者 小测验，认认真真地做好每道 题。对于一些拿不准的题目， 先做个记号，等做完试卷后再 思考动笔。 4、整个试卷写完后认真检查 最重要的是看看是否有遗漏的； 不要写完一题就检查一题，这 样浪费时间。

四、考试过后如何调整自己1.正确看待成绩。

考试是暴露学习中存在问题的最佳时刻。 成绩不理想的背后是出现了不该出现的错 误。这些问题的暴露,如立即采取措施加以 改正,必然会带来成绩的提高。那么这次的 不理想就是下一次提高成绩的催化剂。

2.对试卷中的问题应仔细归类。

不能单纯把错误归为马虎。对丢的每一 分按如下原因归类:粗心马虎、审题不 严、概念不清、基本技能不过关、时间 不够、过程不完整、能力不及等等。经 过认真的分析,你就会发现你的真正弱 项,也就找到了下一步的努力方向。