第六章 挫折与心理防御机制

第六章 挫折与心 理防御机制学习目标： 1、说出挫折的概念 2、分析挫折产生的原因 3、列出挫折的心理行为反应 4、说出影响挫折感受性与耐受 性的因素 5、简述心理防御机制的类型

第一节 挫折概述一、挫折的概念 人们在有目的活动中，遇到无法克服或自以为是无 法克服的障碍和干扰时，所产生的紧张状态和消极 的情绪反应。产生挫折需要三个条件： 1、挫折情境 2、挫折认知 3、挫折反应

二、挫折产生的原因(一)外在因素 (二)内在因素 1、生理 2、心理：能力、经验、抱负水平、动机冲突、 不合理的需要。

三、挫折的心理行为反应(一)情绪的反应 1.攻击 2.焦虑 3.冷漠 4.固着 (二)理智反应 1.坚持目标，继续努力 2.调整目标，循序渐进 (三)个性变化

练习产生挫折的三个条件是( ) A、挫折情境 B、挫折认知 C、挫折反应 D、挫折情感

第二节 影响挫折感受性与耐受性的因 素一、认知评价因素 (一)理解挫折的普遍性 (二)认知挫折的两重性 (三)学会从不同角度看待生活中的挫折 二、人格因素 三、应对能力因素 四、身体素质因素 五、社会支持系统

练习1、“理解挫折的普遍性”属于影响挫折感受性与 耐受性的因素的( ) A、认知评价因素 、 B、人格因素 C、应对能力因素 D、社会支持系统 2、当我们遭受挫折打击时，有哪些办法可以帮助 我们减轻挫折感？

第三节 心理防御机制一、概述 个体在遭受失败和挫折时，不知不觉中，使 用某些心理策略，用较易为自己接受的方式 来解释主客观之间的问题，以保持心理上的 平衡，称之为心理防御机制。

二、心理防御机制的类型(一)建设性防御机制 升华：把因不被社会允许或接纳的本能欲望、冲 动导向较高级的、能为社会所接受或赞许的目标 或方向。

(二)替代性防御机制 1.补偿：“补偿”一词，首先出现于阿德勒的心 理学中。阿德勒认为每个人天生都有一些自卑感 (inferiority)(来自小时候，自觉别人永远比自 己高大强壮，所产生的自卑),而此种自卑感觉 striving superiority 使个体产生“追求卓越”(striving for superiority) 的需要，而为满足个人“追求卓越”的需求，个 体乃借“补偿”方式来力求克服个人的缺陷。我 们使用何种补偿方式来克服我们独有的“自卑 感”,便构成我们独特的人格类型。因此阿德勒 主张，欲了解人类的行为，根本上必须掌握两个 基本的观念一一自卑感和补偿。

2.认同: “认同”意指个体向比自己地位或成就高 的人的认同，以消除个体在现实生活中因无法获 得成功或满足时，而产生的挫折所带来的焦虑。 就定义来

说，认同可借由心理上分享他人的成功， 以为个人带来不易得到的满足或增强个人的自信。 例如：一位物理系学生留了胡子，是因为他十分 仰慕系中一位名教授，而该教授的“注册商标” 就是他很有性格的胡子，此学生以留胡子的方式 向教授认同。其他如“狐假虎威”“东施笑擎” 都是认同的例子。 认同有时也可能认同一个组织。 例如：一个自幼失学的人，加入某学术研究团体 成为该团体的荣誉会员，并且不断向人夸耀他在 该团体的重要性。

3.抵消：无论人有意或无意犯错，都会感到不安，尤其是当 事情牵连他人，令他人无辜受伤害和损失时，的确会很内疚 和自责，倘若我们用象征式的事情和行动来尝试抵消已经发 生的不愉快事件，以减轻心理上的罪恶感，这种方式，称为 仪式与抵消。例如：一位有了外遇的丈夫，买轿车、送钻戒 给妻子来消除心中的罪恶感，并且以这个行动来证明他是个 尽责的丈夫；又如：一位工作繁忙无暇陪孩子的父亲，提供 孩子最好的物质来消除心中愧疚感，并目似这个行动来证明 他是照顾孩子的。另外新年时节，打破东西说“岁岁平安” 也是一样，都是采用“仪式与抵消”的防卫机制。

(三)掩饰性防御机制1.合理化 ：当个体的动机未能实现或行为不 能符合社会规范时，尽量搜集一些合乎自己 内心需要的理由，给自己的作为一个合理的 解释，以掩饰自己的过失，以减免焦虑的痛 苦和维护自尊免受伤害，此种方法称为“合 理化”,换句话说，“合理化”就是制造 “合理”的理由来解释并遮掩自我的伤害。

(1)酸葡萄(sour grapes) 当自己所追求的东西因自己能力不够而无法取得时，就 加以贬抑和打击，称为酸葡萄。 (2)甜柠檬(sweet lemon) 与酸葡萄相反的，另一种自卫机制是甜柠檬，此方法是 指企图说服自己和别人，自己所做成或拥有的已是最佳的抉 择。 (3)推诿(projection) 此种自卫机制是指将个人的缺点或失败，推诿于其他理 由，找人担带其过错，个人心灵之平静。

2、反向：当个体的欲望和动机，不为自己的意识 或社会所接受时，唯恐自己会做出，乃将其压抑至 潜意识，并再以相反的行为表现在外显行为上称为 反向。换言之，使用反向者，其所表现的外在行为， 与其内在的动机是成反比的。在性质上，反向行为 也是一种压抑过程。例如：一位继母根本不喜欢丈 夫前妻所生之子，但恐遭人非议，乃以过分溺爱、 放纵方式来表示自己很爱他。又如一位好吃糖，但 被告诫吃糖会蛀牙，且不为妈妈所喜欢的女孩，每 每与母亲逛超市，总指着糖果对母亲说：“不可以 吃糖，吃

糖会蛀牙，且妈妈不喜欢。 …… 此处隐藏：236字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……