文明倡议书六年级作文450字5

游泳注意事项

不要在无**陪护下私自下水 不私自下水游泳、不擅自与他人结伴游泳、不在无家长或教师带领的情况下游泳、不到无安全设施，无救援人员的水域游泳、不到不熟悉的水域游泳。

不要在游泳池四周打闹 游泳池的四周大多是马赛克地面，游泳的人在上面来回走动，留下了许多水，因此地面很滑。孩子们好动，常在上面跑着追逐打闹，一旦摔倒，就会出现危险。 有的同学喜欢在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但殊不知这里面却隐藏着险情。倒着身子跳水，身体稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。

防止腿抽筋 初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。这个时候不要太过紧张，要立即停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，以逐渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。

不要用鼻子吸气 游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惧感。其实，对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水，世界游泳冠军有时难免在池中也喝口水。

不要离开家长的视线 少年儿童对安全少有概念。即使学会了游泳，还是要在家长的陪同下，在家长的视线范围内游泳。这样，家长才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。

不到江河湖海和水库游泳 不到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似*静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。如果要去这些地方，也务必要有家长相伴，并带上浮漂等安全装备。游泳技术不佳和体力不充沛者，不要涉水至深处。在地理环境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障碍物的话，撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。

自救

1.不要害怕沉入水中。溺水后不要试图通过挣扎使自己浮出水面，那样只能适得其反。此时最重要的是屏住呼吸，放松全身，同时去除身上的重物。因水有浮力，身体沉到一定程度，没有负重的人体就会向上浮起。

发生溺水，等待救援时，学会“水母漂”，可能会救你一命：吸气后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般静静漂浮，待需要吸气时，双手向下向外压划水，顺势抬头吐吸气，随即低头闭气恢复漂浮姿势。而四肢乱动，拼命挣扎，大喊大叫，会浪费体力、导致溺亡。

2.上浮时双臂像鸟飞一样顺势向下划水，向下划要快，抬上臂要慢。同时采取头向后仰、口向上方的姿势，先将口鼻露出水面，并立即呼吸。呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人救护。

3.如果在水深2~3米的游泳池溺水，落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救。

4.如因小腿抽筋而致溺水者，此时应深呼吸后屏气，同时将痉挛下肢的拇指持续用力向前上方拉，使拇指跷起来，直到痉挛停止。对于其他部位的抽筋，要充分按摩和伸展患处，同时要找机会上浮，充分呼吸。

5.对被水草缠住者要冷静，深吸气后屏气钻入水中，用双手帮助慢慢解脱缠绕，切勿挣扎，否则越挣扎可能会被缠得越紧。

互救

1.首先不要慌张保持冷静,立刻大声呼救，在周围有大人的情况下群求大人帮助，同时拨打110、119、120。

提示：谨记量力而行;确保施救者自身安全，尽量利用救生设施进行岸上救援;团体救援优于单兵作战。会游泳不**会水中救援。不识水性者严禁下水救援，以免增加救援负担甚至自己溺亡!让专业急救人员尽快到达现场。不鼓励未成年人参与救援行动。

2.不能盲目下水，要利用物品间接营救，在溺水者还清醒时可为其提供漂浮物和拉扯物，如木板、绳子、树枝等。不会游泳者千万不能下水救人，即使是会游泳者甚至是游泳健将也不要盲目下水，因为水情不同，水下可能有很多未知因素。

3.最好由受过训练、水性好、熟悉和了解水情的人下水，不要勉强下水救人。现场的人应准备救生圈、绳索、小船等，以防营救者发生意外。下水的人不要穿鞋和过多衣服，不要以“扎猛子”的方式头朝下跳水救人，以免碰伤。

4.对于还在挣扎的溺水者，营救者要告诉他保持镇静，同时要防止被其抱住，通常采用从后部接近的方法。若被溺水者抱住，营救者可让自己与被救者自然下沉，溺水者便会放手。营救者应首先将溺水者头部托出水面，尽快使其呼吸空气。

5.上岸急救：

清醒：有呼吸有脉搏陪伴保暖待救援人员或送医院观察。昏迷：(呼叫无反应)，有呼吸有脉搏、清理口鼻异物，稳定侧卧位，等待救援人员。密切观察呼吸脉搏情况，必要时心肺复苏。

昏迷:无呼吸有脉搏类似“假死”状态，患者喉痉挛，无呼吸，脉搏微弱濒临停止，此时仅仅给予开放气道、人工呼吸，脉搏心跳即可迅速增强。恢复呼吸后，可侧卧位等待救援人员。

昏迷，无呼吸无脉搏：即刻清理口鼻异物，开放气道、人工呼吸、胸外按压A-B-C心肺复苏急救。切记同时呼叫120，并持续复苏至患者呼吸脉搏恢复或急救人员到达。

文明倡议书六年级作文450字6

同学们：

现在，网络已渐渐成为大家学习、交流、娱乐的一种方式，但一些学生沉迷于其中也引发了很多社会问题。为了让家长放心、学校安心和社会满意，我们在此向全市中小学生提出如下倡议：

一、坚决不进网吧。

树立正确的人生观，规范自身行为，自觉抵制**，无论在校还是节假日期间，远离营业性网吧。

二、明确上网目的。

上网须在父母、老师的帮助下健康上网，利用网络充实、提高和完善自我，做文明上网和健康上网的模范。

三、做到相互关心。

帮助同学认识不良网络危害，积极劝说身边喜欢上网的同学远离网吧。

同学们，我们中小学生是网络文明的受益者，更应该成为网络文明的建设者，让我们齐心协力，自觉远离网吧，弘扬网络文明，倡导健**活，为营造文明、健康、绿色的网络环境作出我们应有的贡献。

倡议人：xxx

20xx年x月x日

文明倡议书六年级作文450字7

同学们：

在现代社会，社会公德已经成为公民个人道德修养和社会文明程度的重要表现。作为当代的小学生，我们要逐渐养成文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法等社会公德，在学校里我们要争做好学生，在家里争做好孩子，在社会上争做好公民。为此，我提出如下倡议：

1、做身边环境的清洁员

不随地吐痰，不乱倒垃圾，不在墙壁上乱涂乱画，外出旅游时将食品袋、水果皮、罐头盒收集好丢进垃圾桶。

2、做自立自强的小主人

每个少先队员要学会独立自主，在实践中磨炼自己，提高素质。

3、做诚实守纪的好孩子

诚信做人，诚信办事；以诚待人，说话算数，有错就改。

4、做健康向上的好学生

热爱书籍，热爱科学，热爱生活。拒绝不健康读物、童谣和网吧，远离_和危险游戏。

文明倡议书六年级作文450字8

亲爱的同学们：

江河因懂得自律，才不至于泛滥成灾;绿叶因懂得自律，才孕育了来年的勃勃生机;同样，人类因懂得自律，才推动文明的车轮滚滚向前。

中国是具有五千年悠久历史的文明古国，有着文明、自律的优良传统，“仁、义、礼、智、信，温、良、恭、俭、让”至今仍在世界文明史上熠熠生辉，传承光大。而如今，却有那么一些人数典忘祖，在无知与无智中遗弃了做人的准则，生活中的许许多多的例子让我们难堪。国外的一些地方，尤其是旅游场所，许多的大多是用书写的，但其中一些涉及文明礼貌的标语如“不准随地吐痰”“禁止吸烟”“不准进入草坪”“请保持安静”等等，却是用中文书写。为什么呢?因为有这些不文明行为的大多是中国大陆游客。就连同是炎黄子孙的台湾，也为大陆游客的到来伤透了：一个地方往往因为大陆游客的到来变得秩序混乱。第二个例子，1985年的春天，在日本大岛的广场上，举办了一场几万人参加的大型集会，集会散去后，会场依然纤尘不染，全世界为之哗然;今年3月11日的九级大地震和海啸灾难中，日本国民的整体素质和良好表现再一次让世界称赞。

同学们，世界正敞开怀抱迎接宾客，而我们却因为自己的不文明表现遭人唾弃，我们会不会有一丝惭愧呢?

其实我们发现，文明原来就在我们身边。当有人向你怒气冲冲时，一个灿烂的微笑，将浇灭对方的怒火;当有人灰心丧气时，一句温馨的话语，将融化他心灵的坚冰;当一位白发苍苍的老者走上公车，你那双搀扶的手，你的起身让座将赢来鲜花与掌声。一句你我之间真心的“谢谢”，一句真诚温馨的“对不起” ;一个起身双手递交作业的动作，一个弯腰拾起纸屑的细节，一件为病中同学打水送饭的事情，一次错误之后与老师坦诚的交流;静校后宿舍内不说话洗刷，课间时教室内不打闹喧哗;天亮后随手关灯，出入时轻手关门;把吃剩的东西倒入垃圾箱，把讲台上的杂物摆放整齐;当看到同学痴迷手机上网荒废学业时你会真心的劝导，当看到校园内丑陋的现象出现在众人面前时你会痛心，绝不盲从知道吗，同学们，这就是文明!