八年级地理寒假作业答案大全2023一览(地理八上寒假作业)(2)

早餐

7:30左右即在起床后20至30分钟吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。而且早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。

中餐

12:00-12:30为宜。午餐是最好的休息时间，应该让自己在一个轻松的环境下吃午饭。这样不但有益精神的放松、还有助于消化，对身体大有好处。

晚餐

一般宜在晚18点以后、19点以前吃为最好。这样，在4小时以后，即到晚21点以后或22点左右睡觉，较为适宜。

夜宵

不提倡吃夜宵，因为临睡前进食，不仅会增加肠胃负担影响睡眠，还会影响第二天早餐的食欲。同时应当强调的是，三餐时间要固定，形成有规律的生物钟。

八年级地理寒假作业答案大全2022相关文章：

★ 2021八年级地理暑假作业答案

★ 八年级数学2022寒假作业答案最新公布

★ 初二暑假地理作业答案2021年

★ 2021地理暑假作业八年级答案

★ 2020八年级历史寒假作业答案

★ 初一地理暑假作业答案2021

★ 八年级地理试卷以及参考答案2020

★ 2020寒假作业八年级英语答案

★ 2020七年级地理上册寒假作业答案

★ 初二地理暑假作业答案2021