高三学生学习心态和学习习惯的养成(高三学生心得体会300字)

　　有专家认为健康的高三学生应符合以下标准：珍爱自己的生命、情绪稳定乐观、有良好的人际关系、学习刻苦努力、经得起挫折、知道自己的优缺点、生活有规律。如何是自己成长成为一个健康的高三学生，充实地度过高三生涯?小编总结出三点看法供大家参考，即自信、自律、自主，具体方法如下：

　　一、适度自信，享受高三

　　信心是取得进步的精神支柱，一个没有自信心的人，很难享受到学习、生活的快乐。当然自信心过强，往往会盲目自大，其结果也会重重地摔下来，保持适度的自信，才能体会到高三学习、生活的快乐、充实。带着愉快的心情学习，你会发现效率高多了，原来解决不了的问题现在一点就通，越学越有激情，这就是享受高三。怎样才能拥有适度的自信呢?

　　首先正确认识自己，合理定位。你可以把自己的成绩建立一个坐标系，横轴是时间，纵轴考试名次，从高一进校开始，作出一条两年来期中期末考试名次曲线，再延伸至高三的期中考试，包括平时有参考价值的测试。在这条线上你会看出自己成绩的稳定性，真正的水平，有了事实依据，只要你在认真学，就不需疑神疑鬼地贬低或抬高自己，甚至可以预测高考成绩，制定合理目标，同时分析成败得失，得到一个适宜价位的自信心。一些成绩波动较大的同学应该告诫自己，一次考好后要冷静，一次考差后要平静。

　　第二、争取充足的睡眠。有充足的睡眠是提高学习效率的基本保证，如果长期睡眠不足，学习效率会非常低下。我们有这样的教训，如果前一夜没有睡好觉，第二天上课昏昏沉沉，做题时题目看了两三遍还不懂什么意思，即使做出来了，也老在怀疑它的正确率。因此高三学生除了学习，就应该抓紧一切时间睡觉，简化生活，保证有七个小时的睡眠。

　　第三、不要夸大自己的失败，在高三阶段，各种测试频繁，有时成绩好，有时不理想，这是很正常的。如果某次测验成绩很差，不要夸大自己总是“失败者”，因为人的情绪易受消极暗示的影响，一旦情绪低落，学习成绩会下降，切记失利不等于失败。有一位高考状元说，“要以积极乐观的心态看待高三，看待考试。高三竞争无疑更为激烈，可超越别人，超越自己不都是快乐的事情吗?有时会考得不好，但与挫折做斗争的过程同样是种人生阅历”。

　　第四、鼓励是避免自信心丧失的解毒剂。心理学家把鼓励看成是增强自信心的根本条件。我们在很不自信时非常希望得到老师、家长、朋友的鼓励，可有时家长望子成龙成凤心切，总是挑毛病;老师工作忙，学生多没顾上;朋友有自己的学习任务，怎么办呢?学会自己鼓励自己，晚上睡觉前，想一想当天的所作所为，只要自己今天超越了昨天，就给自己一个奖赏的微笑，坚持下来，你会找回自信心，找到学习的快乐。

　　第五、使用积极的外部语言。我们每天都要讲话，讲话的内容对自己的情绪影响很大，外部语言用得好起增力作用，用得不好起减力作用。心理学中情绪行为疗法的创始人艾里斯研究指出“不良的语言是不合理思维的原因之一”，因而指出“改变人的语言”是改变人的不良行为的重要前提的著名论断。如果你老是说：“人家行，我不行”或“我烦死了，活着没有意思”等消极语言，你的学习效率，学习成绩就很难提高，希望大家都讲“我能行”，“你也不错”之类的语言。

　　第六、挺胸抬头，步伐加快，人的内心体验与行为动作相一致。人在高兴、充满自信心时就会挺胸抬头，走起路来很有精神，步伐稍快而有力;人在沮丧，缺乏信心时就会无精打采，走路缓慢无力。我们可以利用人的内心体验与行为动作一致的原理，每天走路挺胸抬头，步伐稍快，经常这样做，就会增强自己的自信心。

　　从能量角度看，许多成功契机的产生，是因为创造成功的人找到了自己能量喷发的合理点，而这一切的背后，是对自己永不泯灭的满满自信和对目标一如既往的坚持。不要放弃梦想，不管通往它的道路多崎岖，不要被命运的考验和磨难吓倒，因为命运始终掌握在你自己手中，相信自己，我能行。

　　二、严格自律，提高修养

　　不少高三学生认为，“进入高三了，我要一心只读圣贤书，两耳不闻窗外事”，或者“只要成绩好，其他一切都无所谓”，我不赞同这样的观点。清华大学的校训是“厚德载物”。任何人在任何时候做任何事情都应该把纪律和道德放在第一位，否则他难以提高一种境界，或者即使是优秀的，也是不健全的。自律首先要严格遵守学校班级的各项规章制度。学校规律制度的建立不是想当然起草的，是为了保证学生正常的学习、生活、健康地成长，最大限度地学习科学文化知识等，经过前人的多次实践逐步完善建立起来了。

　　学生理应无条件服从，不管你的学习成绩如何。例如：有一些自以为学习成绩好的同学在一轮复习时，认为老师讲得太慢太浅，自己都懂了，不要听了，要充分利用时间单干，于是找一本参考资料，自以为是地攻读起来。这是非常危险的信号，说明你的状态已经非常自大了，你马上就会尝到基础知识不牢固，知识结构不严整，知识脱节的苦头，而且 …… 此处隐藏：176字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……