课外活动武术操兴趣小组记录

时间：2025-04-20

胡屯中学武术兴趣小组活动记录辅导教师参加人员

周次

一

地点

田径场

刘德正

兴趣小组人员

活动内容

(1) (2)

武术基本腿法练习柔韧练习

1、教师讲解组建校武术队的意义 2、宣布本节课的主要内容，安全教育。 3、准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈活动过程专项练习：拉韧带 4、武术基本腿法练习： (1)正侧压腿(2)正侧踢腿(3)里合腿(4)外摆腿五、柔韧练习要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。 3、结束部分: (1)老师领做放松操(2)小结本节课的学习情况

活动效果

学生兴趣很高，基本掌握所教的内容。

胡屯中学武术趣小组活动记录辅导教师参加人员

周次

二

地点

田径场

卢勇

兴趣小组人员

活动内容

(1) (2)

学习武术中跳跃动作柔韧练习

一、二、

宣布本节课的主要内容，安全教育。准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈

拉韧带、活动关节活动过程三、基本部分学习武术基本中跳跃动作： 1、大跃步前穿 2、望月平衡 3、腾空飞脚柔韧练习要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。四、结束部分: (1)教师领做放松操(2)小结本节课的学习情况

活动效果

动作难度较大，多数学生没有掌握，需要利用课余时间进行练习。

胡屯中学武术兴趣小组活动记录辅导教师参加人员

周次

三

地点

田径场

谢兆麟

兴趣小组人员

活动内容

(1)复习腿法、跳跃动作(2)柔韧练习

一、宣布本节课的主要内容，安全教育。二、准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈活动过程拉伸韧带、活动关节、三、复习腿法、跳跃动作四、柔韧练习要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。五、结束部分: (1)老师领做放松操(2)小结本节课的学习情况

活动效果

经过本次复习，学生能够掌握武术中腿法，跳跃动作，都能认真的中进行柔韧练习。

胡屯中学武术兴趣小组活动记录辅导教师参加人员

周次

四

地点

田径场

刘德正

兴趣小组人员

活动内容

1、复习武术：手型—拳、掌、勾组合动作。 2、学习武术：手法—冲拳、架拳、推掌、亮掌

一、宣布本节课的主要内容，安全教育。二、准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈，拉伸韧带活动过程三、复习武术中手型—拳、掌、勾组合动作。学习手法—冲拳、架拳、推掌、亮掌四、柔韧练习要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:教师讲解示范，学生练习，教师循环指导，纠正错误。

3、结束部分: (1)老师领做放松操(2)小结本节课的学习情况

活动效果

学生对武术基本手型进行巩固练习，认真进行手法练习。

胡屯中学武术兴趣小组活动记录辅导教师参加人员

周次

五

地点

田径场

卢勇

兴趣小组人员

活动内容

复习武术：步型—弓步、马步、仆步、歇步基本动作。学习武术：步法—击步、垫步

一、宣布本节课的主要内容，安全教育。二、准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈，拉伸韧带、活动关节活动过程三、基本部分：复习武术：步型—弓步、马步、仆步、歇步基本动作。学习武术：步法—击步、垫步要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。 3、结束部分: (1)教师领做放松操(2)小结本节课的学习情况

活动效果

学生对武术基本步型进行巩固练习，认真进行步法练习。

胡屯中学武术兴趣小组活动记录辅导教师参加人员

周次

六

地点

田径场

谢兆麟

兴趣小组人员

活动内容

1、武术：初级长拳三路—预备动作： (1)虚步亮拳 (2)并步对拳

一，准备部分 1、宣布本节课的主要内容，安全教育。活动过程 2、准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈，拉伸韧带、活动关节二、基本部分 3、学习预备动作：虚步亮拳、并步对拳要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。 3、结束部分: (1)老师领做放松操(2)小结本节课的学习情况

活动效果

学生能够熟练掌握预备动作：虚步亮拳、并步对拳，课后仍需多加练习。

胡屯中学武术兴趣小组活动记录辅导教师参加人员

周次

七

地点

田径场

刘德正

兴趣小组人员

活动内容

1、学习初级长拳三路第一段

一、准备部分 1、宣布本节课的主要内容，安全教育。活动过程 2、准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈，拉伸韧带。二、基本部分 1、学习学习初级长拳三路第一段要求：明确组织纪律性，听从指挥。方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。三、结束部分: (1)老师领做放松操(2)小结本节课的学习情况