第十课 选择希望人生

第一框正确对待理想与现实

【给未来插上翅膀】

1、什么是理想？

理想是我们在学业成就、未来职业、道德人格甚至家庭生活方面追求的目标，

代表着我们对生命的一种盼望，反映了我们对生活的积极态度。

２、理想的作用？（为什么人生需要理想？）

（1）理想总是指向未来，表现为奋斗目标，对人的行为有导向、驱动和调控作用。

（2）在人生发展的过程中，理想激励着我们不断超越自己，让我们充满了实现身价值的喜悦，使我们的人生充满幸福。

（3）亿万人民在追求自己理想，特别是追求美好理想过程中，推动社会向前发展。

【通向理想之路】

3、我们都希望实现自己的理想，但由于自身条件和外在环境的局限，

理想和现实之间总会有些差距。

4、怎样实现理想？

①实现理想，需要对人生作出规划。这个规划尽可能长远、具体。

②我们的具体理想不是一成不变的，而是发展变化的，我们要对自己的理想适当进行调整，以缩短理想与现实之间的距离，推动理想的实现

③通向理想的道路只有一条，那就是脚踏实地、全力以赴。我们需要不断增强自身能力，提高自身素质，还需要不屈不挠，坚持不懈。

第二框理智面对学习压力

【学习压力新思维】

5、学习生活中总会有压力的存在，感受到压力是正常的，来自学习的种种压力，需要我们理智从容应付。

6、学习压力给我们带来了哪些影响？

①学习压力给我们带来的影响，既有积极的一面也有消极的一面。

②适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。

③学习需要适度的压力，我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增加学习动力。

7（1）学习压力与什么有关？学习压力常常与我们的内心感受和体验有关。

（2）如何缓解学习压力？（方法）

①明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。

②学会正确对待压力，学会将压力转化为动力。

【从容面对考试】

8、导致考试焦虑的原因

A、面临的考试很重要，或者考试难度过大；

B、他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力；

C、仅以考试的成绩来判断个人的价值等等。

9、考试焦虑有什么影响？

①适度的焦虑，体现了我们对考试积极认真的态度。

②过度的焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。

③我们要克服过度的考试焦虑，从容的面对考试。

10、怎样克服过度的考试焦虑，从容面对考试？

①要树立正确的考试观念。

正确的考试观念：考试是学习过程的一个重要环节，是督促我们总结学习收攻的手段，是检查我们已有学习效果的一把尺子，当然，也是选拔学生的较公平的标准。同时，我们也应该看到考试具有偶然性、局限性，一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不应决定一个人的命运。

②要实事求是地调整自我期望。

③要增强自身实力。增强自身实力是获得成功的重要途径。（知识、能力水平，心理素质，身体素质等）

第三框未来道路我选择

【生活的岔路口】

11、为什么生活充满选择？

①随着年龄逐渐增长我们的需求不断扩大，自主能力不断增强，面临的选择越来越多。 ②随着社会的发展，与前人相比我们选择的机会更多，选择面更大，多种多样的选择对 我们的选择能力提出了更高要求。

12为什么要慎重选择人生道路？

① 漫漫人生路，有无数的选择，但关键的只有几步，不同的选择，可能会决定我们不同的人生道路。

②我们要认真对待人生旅途中出现的岔路口，慎重地进行选择。

【学会选择 学会承担】

13怎样学会最佳的选择？

①要掌握一些科学的方法和策略，进行合理的选择。

②在作出自己的重要选择之前，我们要弄清自己的真实需要，多方面收集信息，学会辨别、筛选信息；还要考虑目标的重要性以及实现目标的可能性。

③我们要有勇气自己做出选择，并且为自己的选择但负起责任，学会自己作出选择，我们才能做到自己的主人。

14、学会自己选择有什么意义？

A、学会自己作出选择，我们才能做到自己的主人，才能在作出合理的选择时，享受到成功的快乐。

B、或者在作出错误的选择时，从中吸取教训，提高选择能力。

C、通过不断的自主选择并从中总结成败的经验和教训，我们的选择会更为明智，人生会更加积极。

第四框拥抱美好未来

【迎接社会新挑战】

15.21世纪有什么新特点？

①21世纪知识门类激增，大量边缘学科涌现，知识更新周期不断缩短，信息化特征明显。 ②21世纪是终身学习时代，是一个更加注重开发人类自身的资源、潜力与价值的时代。21

世纪对我们的素质提出了更高更新的要求。

16.为什么要发扬创新精神？（创新精神的意义）

①创新精神是一个国家和民族发展的不竭动力，也是一个现代人应该具备的素质。只 …… 此处隐藏：810字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……