胎教音乐，有规律地听。最好在胎儿醒的时候，有胎动的时候听。另外，听音乐的时候，准妈妈尽可能静下心来，同时，保持周围环境的安静，避免杂音。早中晚各听一次。

听音乐，要不要贴肚皮？贴肚皮的效果会好，但可能会产生磁场，可以购买专业的胎教音乐。 运动胎教

在进行时，准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量。

孕妇可以做一些胎儿小体操，在感觉到胎动时仰卧、全身放松，用双手从上到下、从左到右，反复轻柔地抚摸腹部，有时，也可以用手指轻压胎儿，并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外，准妈咪每天做适量的运动，有助于顺产，并减少生产时会阴肌肉受损。

和胎宝宝问声好

胎教的方法里，不仅包括音乐胎教，还包括语言胎教、抚摸胎教、艺术胎教、光照胎教等。因此，平时，还可抚摸肚皮、帮助胎儿锻炼，还应该时常与其说说话。

胎儿在妈妈的肚子里5个月时，对声音已经开始敏感。在妊娠后期，已经具备了最初的听力和感觉能力，对外界的语言刺激会有一定的反应，并且在大脑中形成了记忆。可以朗诵诗歌、散文、经典的名著，或者每天与他问候、讲话，唱歌给他听，都能帮助胎儿形成丰富的脑电网络，形成好的性格特质。

怀孕6个月时，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。抚摩胎教是促进胎儿智力发育、加深父母与胎儿之间情感联系的有效方法。妊娠6个月的时。胎儿骨骼已经发育得很好，毛发在增加，眉毛和睫毛已经长出来，由于没有皮下脂肪，所以看起来很瘦。随着胎儿的成长，羊水也在增加。羊水多了，胎儿才能自由移动位置，也才容易翻身。

1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，