杨氏85式太极拳动作名称

杨氏85式太极拳动作名称


第一节
1、预备式2、起势3、揽雀尾4、单鞭5、提手上式6、白鹤亮翅7、左搂膝拗步8、手挥琵琶
第二节
9、左右搂膝拗步10、手挥琵琶11、左搂膝拗步12、进步搬拦捶13、如封似闭14、十字手15、抱虎归山16、肘底看捶
第三节
17、左右倒辇猴18、斜飞式19、提手上式20、白鹤亮翅21、左搂膝拗步22、海底针23、扇通背24、撇身捶
第四节
25、进步搬拦捶26、上步揽雀尾27、单鞭28、云手29、单鞭 30、高探马 31、左右分脚 32、转身蹬脚
第五节
33、左右搂膝拗步34、进步栽捶35、翻身撇身捶 36、进步搬拦捶37、右蹬脚38、左打虎式39、右打虎式 40回身右蹬脚
第六节
41、双峰贯耳42、左蹬脚43、转身右蹬脚44、进步搬拦捶
45、如封似闭46、十字手47、抱虎归山48、斜单鞭
第七节
49、野马分鬃50、揽雀尾51、单鞭52、玉女穿梭53、揽雀尾54、单鞭55、云手56、单鞭

第八节
57、下势58、金鸡独立59、左右倒辇猴60、斜飞式61
、提手上式62、白鹤亮翅63、左搂膝拗步64、海底针
第九节
65、扇通背66、转身白蛇吐信67、搬拦捶68、揽雀尾
69、单鞭70、云手71、单鞭 72、高探
马带穿掌

第十节
73、十字腿74、进步指裆捶75、上步揽雀尾76
、单鞭77、下势 78、上步七星79、退步跨虎
80、转身摆莲
第十一节
81、弯弓射虎 82、进步指裆捶83、如封似闭
84、十字手85、收势