50米快速跑

洛阳中心小学 周银龙 指导教师：戈伦

基

本

部

分

1、 提问学生 “你们知道哪 些著名的短跑运动员” 告 ， 诉他们成功离不开刻苦努 力，顽强拼搏，要求学生 向他们学习 2、 组织学生原地摆臂、 蹬 地练习，各两组，节奏由 慢到快 3、 组织学生分组练习原地 小步跑接快速跑 30 米、 原 地背向跳动接转向快速跑 30 米，各一组，提高学生 快速反应的能力 4、 让学生思考怎样才能跑 得更快，教师总结，重点 提示蹬摆协调， 加快频率， 加大步幅。然后示范讲解 有力的后蹬，积极摆臂及 步频、步幅与跑速的关系 密切。 5、 分组听信号依次出发练 习 50 米快速跑， 教师指挥 学生统一练习，提示学生 注意安全 6、 教师指出学生容易犯的 错误，以及做的不到位的 动作，并纠正后再组织学 生练习一次 7、游戏：抓尾巴 讲解游戏规则，一人做尾 巴，一人抓，在规定的距 离内被抓住尾巴即胜利， 要求遵守规则、注意安全 1、 学生做 动

1、 认真听讲， 积极思考回答 教师问题，向这些著名运动 员学习

2、 跟着教师的指挥认真做模 仿练习，体会摆臂、蹬地的 协调配合 3、集中注意力听教师口令， 练习快速反应快速启动的能 力，注意安全 4、 积极思考， 同伴小组之间 展开讨论，再通过教师示范 讲解，明确有力的后蹬。积 极的摆臂都能提高跑速。

5、 听老师的信号， 尽全力跑， 做到后蹬有力，摆臂积极， 超越对手。

6、 认真听教师讲， 思考自己 跑的时候哪些地方是可以改 进做的更好的，然后纠正

后 再认真练习一次 7、 认真听讲， 明确规则要求， 游戏过程中遵守规则、注意 安全。力争胜利。 1、 在教师 ， 分

结 束 部 分

2、回 本节 学习内容， 学生的进步 ，提 出更高的要求 3、回 4、同学们再 ： 、

2、 跟着老师一 回 本节 学习内容，争 以后更好的 3、指定学生 4、老师再

教学

后小结：