自信心的培养

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自信心培养

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自信心培养讲授提纲

一、成功与自信心 二、自信心的概念与自信的特征 三、有关自信心的重要的心理定律 四、自信心的建立和维护 五、自信心锻炼 六、怎样培养被指导人的自信心

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成功与自信心

迈 向 成 功 的 因 素 个人素质：? ?

成功

行动努力：我们一直在努力 机 遇：只光顾准备好了的人

个人素质 智 力 水 平 知 识 水 平 身 体 素 质 心 理 素 质人力资源策略： 招聘：人员甑选 开发：培训内容设计

我们注重什么？

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成功与自信心

获致成功的五项心理因素 爱的关系 ：良好的人际关系 宁静的心灵：从忧虑和恐惧中解脱出来 目标和理想：价值观、生活的目的与意义 自我认识 ：自我评价、自我确认 成功欲望 ：自我实现的意念打开潜能的钥匙生活中85%的成功事件 决定于积极的态度

自信心

个人潜能先天智慧

成功

+后天智慧×态度

自我理想：希望自己成为的样式 自我理想 态度 期望 自我观念 自我形象：自我表现的评价 自我形象 自我价值：喜欢自己的程度 自我价值对生命、工作、人际关系及所面临的问题的积极心态

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自信心的概念与自信的特征

自信心： 自信心：对自己的积极感受 自我接受： 自我接受： 自我接受自我认识、自我支持

自我价值感： 自我价值感： 自我价值感 自我感觉、自我认可自卑 对自己不合实际的消极心态。自信的反面 自负 轻视别人，夸张和炫耀自己。本质是不自信

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自信心的概念与自信的特征

自信的人格特征

活泼、开朗、坦诚、虚心、大度 轻松、言行一致、幽默、勇敢、果断

自信的工作特点

事业心强，勇于承担工作 工作主动，进取心强，勇于开拓创新 坚忍不拔，执着追求、不畏困难

语言方式：

自信的行为方式

“我相信…,你是怎样认为的？” “对解决这个问题，看看我们能做些什么？” “我打算用这种方式完成工作，不会对你有影响吧？”

行为模式：坚定、适中的声音，口齿清楚、语言流畅， 目光稳定注视而不具挑衅，表情坦诚，身体自 然放松而有控制

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自信心的重要心理定律

掌握定律

内在掌握与外在控制 驾御和控制事件、局面、生活的能力 稳定自我、消除紧张与压力的能力

自我的掌握先由你的思想开始，你的思想 决定你的价值，你的感觉决定你的行动

— 你感觉自己很好，你就觉得可以掌握自己的生活 — 你感觉自己不好，你就觉得无法控制自己的生活 自信心决定内在的掌握与外在的控制

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自信心的重要心理定律

期望，会使人预见达成目标的情形

期望定律

你对自己的期望 别人对你的期望(父母、

上司、配偶) 你对别人的期望

只要你充满自信地期待着，事情一定就会顺利进行— 你不期望成功，你就永远不会成功 — 对心灵的鞭策，会使你迈开通向成功的第一步

坚信定律

你的感觉相信什么，都会变成现实

— 我们常常建立思想中的盲点 — 你相信你能成功，你就会有成功的行动

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自信心的重要心理定律

相关定律

所有的因果效应，都与人们的心灵有关 内心世界怎么样，外界的存在与表现也怎样

你外面的世界其实是一面镜子， 它 将 你 的 内 心 世 界 表 现 出 来— 我们的心理世界赋予了客观世界的意义 — 我们无法改变外界的时候，却可改变我们的内心 — 改变你的思想，就可改变你的生命

成功的人总能正确地面对逆境与失败， 保持信心，寻找机会，再创辉煌

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自信心的重要心理定律

潜 意 识 能 量 三 定 律 主观的判断 理性的态度 明确的洞察力 确认输入的资料 比较以往的经验 分析当时的情况 决定采取的行动

特 表意识

点

意 识

功

能

特 潜意识 功

点

形成条件反射 决定自觉行为 反应快速 是一个巨大资料库 服从表意思的命令 根据经验而行动

能

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自信心的重要心理定律

潜意识能量三定律 潜意识 运作定律你所说每一个字，采取的每一个行动， 都与你的自我观念相互配合自我理想、自我形象、自我感觉 你的言行

不管你专注在那一种思想中，这种想法都会增长

专精定律

你觉得自己还行，你就会更加自信 你想象成功的感觉，你就会渴望成功

你必须用一种想法取代另一种想法

替换定律

当你自信地专注于你渴望的事情上，你的恐惧就消失了

表意识行为的强化训练可以转化为潜意识 成功开始于有目的、有系统地控制你在表意识中的想法 这种控制最有效的方法，就是每天不断地对自己说：

我喜欢我自己 我愿对自己负责 我是最行的

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